अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए खुश रहें!

मंदी यह मेक्सिको में चिकित्सा देखभाल के मुख्य कारणों में से एक है; एक नए अध्ययन के अनुसार, अनुमान है कि लगभग 3% आबादी इससे पीड़ित है, जो एक मस्तिष्क संबंधी रोधगलन का खतरा हो सकता है।

के शोधकर्ता टीएच चान हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ बोस्टन विस्तार से जो लोग पीड़ित हैं मंदी लंबे समय तक, उन्हें स्ट्रोक विकसित करने का अधिक खतरा होता है।

 

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए खुश रहें!

 

"स्वस्थ लोगों की तुलना में 50 से अधिक वयस्क, जो दो साल से अधिक समय तक अवसाद का सामना करते हैं, उन्हें दो बार स्ट्रोक होने की संभावना होती है।

इसके अलावा, देखभाल के बिना न केवल रोगी सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, क्योंकि जिनके पास छिटपुट एपिसोड होते हैं मंदी जिन लोगों को यह बीमारी नहीं है, उनकी तुलना में उन्हें स्ट्रोक का 66% अधिक जोखिम है।

पाओला गिल्सनाज़ , अध्ययन के लेखक बताते हैं कि इसका कारण शारीरिक निष्क्रियता, धूम्रपान, या मधुमेह, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर जैसी अन्य बीमारियों के साथ संयोजन के रूप में अवसाद से संबंधित व्यवहार होगा।

यदि आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना चाहते हैं, तो उपचार प्राप्त करने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें, अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाएं और कुछ प्रेरणाएं खोजें जो आपकी आत्माओं को बढ़ाएं।

सकारात्मकता के लिए नकारात्मक विचारों को बदलने में आपकी मदद करने के लिए अपने परिवार और दोस्तों का दृष्टिकोण।


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