कंप्यूटर पर मस्तिष्क प्रशिक्षण खेल

• अप्रैल 25, 2024

हाल ही में नेट पर, मुफ्त मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों का पुन: परीक्षण किया गया। एक बार फिर, उन्हें दिमाग में सुधार करने के लिए पाया गया, पार्किंसंस, अल्जाइमर और मनोभ्रंश जैसी बीमारियों का मुकाबला करने के अलावा, कई मानसिक क्षेत्र थे जो बेहतर हुए और जो नीचे सूचीबद्ध हैं।

लघु और दीर्घकालिक स्मृति, समस्याओं और निर्णय को हल करने की क्षमता। अन्य कौशल जो बेहतर हुए हैं, वे हैं प्रतिक्रिया की गति, स्थानिक मान्यता, मौखिक कौशल और अधिक आत्म-नियंत्रण।

जांचा और परखा गया

लगभग 7 मिलियन लोगों ने इन मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों का प्रदर्शन किया है। इन अभ्यासों में से अधिकांश सीडी और पर भी पाए जाते हैं सॉफ्टवेयर वाणिज्यिक।

मन को सुधारना

प्रारंभ में, इन मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यासों का विकास अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश के प्रभाव को समाप्त करने या सामान्य रूप से मन को सुधारने के लिए किया गया था।

ये मस्तिष्क प्रशिक्षण खेल मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और मस्तिष्क की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं, जो बदले में अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के प्रभावों को कम करते हैं।

तंत्रिका नेटवर्क

कई लोगों पर परीक्षणों के दौरान, यह पाया गया कि मस्तिष्क के ललाट लोब प्रशिक्षण से प्रभावित होते हैं। इस अध्ययन से यह भी पता चला कि न्यूरॉन्स के नेटवर्क बड़ी मात्रा में रक्त को अवशोषित करते हैं।

ऐसा तब होता है जब हर बार एक निश्चित अभ्यास किया जाता है। परिणामों से पता चला कि कई अभ्यास ललाट लोब को अधिक शक्तिशाली तरीके से सक्रिय करते हैं।

बिजली के कारक

मस्तिष्क की शक्ति कई कारकों पर निर्भर करती है। इनमें स्वास्थ्य, आहार, आराम की आदतें और मस्तिष्क प्रशिक्षण की दैनिक मात्रा शामिल है। ये बाहरी कारक हैं जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं। दैनिक प्रशिक्षण के कई मिनट समर्पित करने से अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

मस्तिष्क का बुढ़ापा

उम्र से संबंधित स्मृति की क्षति की भरपाई या प्रशिक्षण के माध्यम से पूरी तरह से बचा जा सकता है। यह पता चला कि मस्तिष्क की उम्र बढ़ने में रक्त प्रवाह को कम करना शामिल है।

मानसिक प्रशिक्षण अभ्यास बूस्टर हैं जो मस्तिष्क को रक्त पंप करते हैं। जिसके बाद, न्यूरॉन्स पुनर्जीवित और पुनर्जीवित होते हैं। यह स्मृति, बुद्धि, स्थानिक मान्यता और मस्तिष्क की रचनात्मकता में सुधार करता है।

प्रशिक्षण पर हमें यह जोड़ना चाहिए कि सुबह में एरोबिक व्यायाम गोलार्ध और मस्तिष्क के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति दोनों की शक्ति को बढ़ाते हैं।

खुफिया स्तर बढ़ाएं

एक और अच्छी खबर: आपके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक व्यायाम से आपकी बुद्धि का स्तर बढ़ता है। और यहां और भी अच्छी खबर है, आपकी बुद्धि के स्तर में वृद्धि के परिणाम अभी भी महसूस किए जाते हैं और अभ्यास करने के 5 साल बाद भी पिछले हैं।

सब के सब, वहाँ अभी भी मन है कि वर्षों से पहने हुए है के लिए उम्मीद है। उचित प्रशिक्षण और अभ्यास के माध्यम से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को उलटा किया जा सकता है। उसके पास खोने के लिए और पाने के लिए बहुत कुछ नहीं है।