प्रतिरोध व्यायाम के साथ वसा को जलाएं

हफ़्ते में 2 या 3 बार वज़न उठाना आपके कैलोरी बर्न को बढ़ाने के लिए आवश्यक है और आपका शरीर अधिक टोंड रहने के लिए।

संतुलित आहार और उचित हाइड्रेशन के साथ व्यायाम दिनचर्या को संयोजित करना न भूलें।


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