सही तरीके से सांस लेकर अधिक वसा जलाएं

सही ढंग से साँस लेना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह के स्तर को कम करता है तनाव , सुधार करो पाचन और यह बनाता है वसा बेहतर तरीके से संसाधित होते हैं, इसलिए चयापचय इसमें तेजी आती है।

के साथ एक साक्षात्कार में अल्फांसो सैंटियागो , चिकित्सक AgoraLucis Center आपको सिखाता है कि सांस कैसे लें, ताकि हमारे सभी अंगों को ऑक्सीजन मिले, आपका सिस्टम बेहतर हो पाचक के अपने स्तर को कम चिंता और जैसे कि पर्याप्त नहीं थे, आपका शरीर जलने का अनुकूलन करता है वसा .

इस प्रकार की "सचेत" श्वास विषाक्त पदार्थों को आसानी से मुक्त करने की अनुमति देती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और शरीर के अतिरिक्त वसा के गायब होने की अनुमति देती है, इसलिए स्तर अधिक वजन और मोटापा, वे कम हो गए हैं