कैपीओरा जेनिफर लोपेज को बहकाता है

• अप्रैल 25, 2024

संयुक्त राज्य अमेरिका में लास वेगास में एक प्रस्तुति के दौरान अपनी पैंट तोड़ने के बाद जेनिफर लोपेज बहुत असहज क्षण में रहीं।

गायक ने अपनी प्रस्तुति समाप्त की और दर्शकों को धन्यवाद देने के लिए झुका जब उन्होंने अपने नितंबों को दिखाते हुए "शरीर" को तोड़ दिया।

हालांकि, इस घटना ने केवल इस बात की पुष्टि की कि गायक दैनिक व्यायाम के अनुशासन के लिए टोन्ड बॉडी रखता है, जैसे कि कैपोईरा।

2012 में भी गायक जेनिफर लोपेज, मोंटेवीडियो के समुद्र तट पर कैपीओइरा (मार्शल आर्ट और अफ्रीकी मूल के नृत्य का एक संयोजन) का अभ्यास करने के लिए एक क्षण के लिए, नर्तकियों के साथ भाग लेते हैं। उनके कार्यक्रम ¡Q'Viva! चुना हुआ।

प्यर्टो रिकान पंटा गोर्डा क्षेत्र में प्लाया डे लॉस इंगल्स में पहुंचे, जहां रेत पर लकड़ी के बोर्ड के साथ स्थापित एक मंच ने उनका इंतजार किया।

कलाकार ने समुद्र तट पर नर्तकियों के प्रदर्शन का निरीक्षण करने के लिए अपने जूते उतार दिए। कार्यक्रम के निर्माण के एक टेलीविजन कैमरे के उद्देश्य के लिए कुछ शब्दों को संबोधित करने के बाद, उन्होंने समूह से संपर्क किया और कुछ आंदोलनों की कैपीरा ब्राजील।

कैपियोइरा क्या है?

यह अफ्रीकी-ब्राज़ीलियाई मार्शल आर्ट है, जिसे 1500 के दौरान पश्चिमी अफ्रीका से दक्षिण अमेरिका में भेजे गए अफ्रीकी दासों द्वारा विकसित किया गया था, जिनमें से 50% ब्राजील में रहे। इसका उद्देश्य उनकी सांस्कृतिक परंपराओं और धर्म को संरक्षित करना था।

हालांकि, यह अनुशासन मानव शरीर के लिए कई प्रकार के लाभों को पुरस्कृत करता है, क्योंकि यह शारीरिक व्यायाम, एरोबिक्स और नृत्य को एक साथ लाता है।

कैपीरा सुधार करता है रक्तचाप , को श्वसन प्रणाली और के स्तर को कम करता है शरीर में वसा । इसके अलावा, अधिक मांसपेशियों की ताकत और टोनिंग का अधिग्रहण किया जाता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, कमर और पैर की हरकत समस्याओं को कम करती है कब्ज या चिड़चिड़ा आंत्र ; भी, उत्पन्न करता है एंडोर्फिन कि कम मदद तनाव और तनाव .

यदि आप इसे अभ्यास करने में रुचि रखते हैं, तो निम्न वीडियो अनुशासन के कुछ बुनियादी अभ्यास दिखाता है:

यह थेरेपी इंसान के मूड को नवीनीकृत करती है और दैनिक जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए ऊर्जा प्रदान करती है। और आप, क्या आप इसका अभ्यास करना चाहेंगे?