कार्डियक पुनर्वास और इसके लाभ

• अप्रैल 16, 2024

हम सभी हृदय की समस्याओं से अवगत हैं, जो कारक उनकी घटना को प्रभावित करते हैं वे बहुत विविध हो सकते हैं और जीवन की बुरी आदतों से लेकर जन्मजात बीमारियों तक हो सकते हैं, जिनका अगर समय पर पता नहीं लगाया गया तो इसके घातक परिणाम हो सकते हैं।

जब दिल का दौरा पड़ा है, तो भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोकने के लिए पुनर्वास के तरीके हैं। बेशक, उन्हें एक हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा समन्वित किया जाना चाहिए और एक पुनर्वास चिकित्सक द्वारा लागू किया जाना चाहिए, ताकि वे इस तरह से किए जाएं कि परिणाम इष्टतम हों।

लक्ष्यों

प्रत्येक रोगी के लिए प्रत्येक हृदय पुनर्वास योजना के लक्ष्य अलग-अलग हैं। अपने स्वयं के लक्ष्य निर्धारित करते समय, पुनर्वास समूह आपके सामान्य स्वास्थ्य, आपकी विशिष्ट हृदय समस्या, आपके जोखिम कारक, आपके डॉक्टर की सिफारिशें और निश्चित रूप से आपकी अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखता है।

कार्डियक रिहेबिलिटेशन आपके लक्षणों को कम कर सकता है और भविष्य में आपको दिल की अन्य समस्याएं होने की संभावना बढ़ जाएगी। इसके और भी कई फायदे हैं।

लाभ

-उपयोग आपकी मांसपेशियों को बेहतर बनाता है, आपको अधिक ऊर्जा देता है और आपको भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कराएगा। यह आपके दिल की मदद करता है और आपके शरीर को अधिक ताकत देता है। व्यायाम आपको काम और अन्य गतिविधियों में जल्द ही लौटने की अनुमति देगा।

-एक स्वस्थ आहार आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है, आपके वजन को नियंत्रित कर सकता है और आपके रक्तचाप और मधुमेह जैसी अन्य समस्याओं को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, आप बेहतर महसूस करेंगे और अधिक ऊर्जा पाएंगे।

- पुनर्वास सेवाएं आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकती हैं। धूम्रपान छोड़ने से फेफड़े का कैंसर, वातस्फीति और ब्रोंकाइटिस जैसे रोगों का खतरा कम हो जाता है। यह दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य दिल और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं को होने की संभावना को भी कम करता है। आपके पास अधिक ऊर्जा और स्वास्थ्य होगा।

- आप उन स्थितियों को बेहतर ढंग से संभालना सीख सकते हैं जो भावनात्मक तनाव का कारण बनती हैं और आपके जीवन का बेहतर नियंत्रण है। भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करने से आपको अपने दिल की स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी।

सिफारिशें

एरोबिक व्यायाम आपके नाड़ी की दर को बढ़ाता है और आपको पसीना (पसीना) बनाता है। यह शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन युक्त रक्त के परिसंचरण में सुधार करता है।

वेट ट्रेनिंग से मांसपेशियों की ताकत और सहनशीलता बढ़ती है।

दोनों प्रकार के व्यायाम, जब ठीक से किए जाते हैं, तो हृदय के लिए सुरक्षित और फायदेमंद होते हैं।

आपका जीवन आपकी पुनर्वास सेवाओं की सभी सिफारिशों की दैनिक आदतों को बनाने की आपकी क्षमता पर निर्भर करता है।

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