• अप्रैल 19, 2024

टोस्ट शब्द जर्मन से निकला है और इसका अर्थ है "मैं इसे आपको प्रदान करता हूं" और उत्सव में टोस्ट अनुपस्थित नहीं हो सकता है। विशेषज्ञ पाओला ज़र्ज़ा के सदस्य हैं मैक्सिकन त्वचाविज्ञान फाउंडेशन (FMD) यह बताता है कि पेय पदार्थों की खपत एक व्यक्ति में ऊर्जा सेवन (कैलोरी) का 55% तक का प्रतिनिधित्व कर सकती है।

इसलिए में GetQoralHealth और से डेटा के साथ नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ हम विभिन्न प्रकार के मादक पेय पदार्थों में निहित कैलोरी को "टोस्ट" के दौरान नियमित रूप से सेवन करते हैं ताकि आप बेहतर चुन सकें।

चुनें "स्वास्थ्य!

1. बीयर (330 मिलीलीटर) इसमें 135 कैलोरी होती है। यदि आप इस पेय के साथ पीने का निर्णय लेते हैं तो हम अनुशंसा करते हैं कि यह हल्की बीयर हो क्योंकि 330 मिलीलीटर में केवल 85 कैलोरी होती हैं।

2. शैम्पेन इस पेय के 30 मिलीलीटर में 87 कैलोरी होती हैं।

3. क्यूबा (190 मिली) इसमें 180 कैलोरी होती है। यदि आप इसे "लाइट" ड्रिंक के साथ तैयार करना चुनते हैं, तो आप इसकी कैलोरी सामग्री को लगभग आधा (100 कैलोरी) कम कर देते हैं।

4. शराब। 150 मिलीलीटर रेड वाइन में 115 कैलोरी होती है, यदि आप चुनते हैं कि सफेद वाइन का अंतर छोटा है, क्योंकि 150 मिलीलीटर में 105 कैलोरी होती है।

5. टकीला इस मामले में, टकीला का उच्च कैलोरी मान होता है: 45 मिलीलीटर में आप 119 कैलोरी तक का उपभोग करते हैं।

6. रॉन। 45 मिली लीटर रम में 100 कैलोरी होती है।

अन्य "क्लासिक"

एनर्जी ड्रिंक उत्तेजक जैसे टौरीन एक से 108 कैलोरी तक हो सकती है।

दलिया। यह एक गर्म पेय है और अल्कोहल से मुक्त खुद को तैयार करता है, क्योंकि एक औद्योगिक स्वाद वाले एटोल में 217 कैलोरी तक होती है, जो कि एक घर की तुलना में औसतन 200 कैलोरी तक पहुंचती है।

"Ponche" प्राकृतिक फलों से बना और पहले से कटा हुआ 114 कैलोरी तक पहुंचता है।

के अनुसार आधिकारिक मैक्सिकन मानक NOM-142-SSA1-1995। माल और सेवाएँ। मादक पेय स्वच्छता संबंधी विनिर्देश। स्वच्छता और वाणिज्यिक लेबलिंग संलग्न लेबल को मादक पेय पदार्थों में जांचना आवश्यक है।

सभी पेय पदार्थों को स्थापित मानकों को पूरा करना चाहिए जो यह सुनिश्चित करते हैं कि उत्पादों में खपत के लिए आवश्यक विनिर्देश शामिल हैं और बनाए रखें। अधिकता के बिना आनंद लें!

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