बाध्यकारी भोजन, आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम

• अप्रैल 24, 2024

कई दशकों से, एक पतला आंकड़ा पहनने की इच्छा लोगों के जीवन में सर्वोपरि हो गई है। हालांकि, जब यह एक जुनून बन जाता है और वे वजन कम करने के लिए अत्यधिक उपाय करते हैं, तो परिणाम हतोत्साहित करने वाला होता है।

पिछला कारण विविध है खाने के विकार , लेकिन इन लोगों के दिमाग में क्या चल रहा है? मस्तिष्क पूरे जीव को संकेत भेजता है, जो पीठ पर थपथपाने के समान है, जो आपको बताता है कि कब सोना है, कब स्नान करना है, कब चलना है, कब खाना है, लेकिन किसी अन्य प्रणाली की तरह यह विफल हो सकता है।

होते हैं विकारों जो शरीर के सामान्य कार्यों में बाधा डालते हैं और एक चेन रिएक्शन का कारण बनते हैं। इनमें, खाने के विकार जो एक लत बन सकते हैं, एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लेते हैं।

भोजन की लत

भोजन की लत से परेशान यह तब होता है जब हम अनिवार्य रूप से तब तक खाते हैं जब तक कि यह एक जुनून बन जाता है जो भूख न होने पर भी खाने की इच्छा को भड़काता है।

जब आप संतुष्ट होते हैं, तब भी यह बेकाबू होता रहता है। यही कारण है कि ज्यादातर बाध्यकारी खाने वाले पीड़ित हैं अधिक वजन और मोटापा । अन्यथा यह एनोरेक्सिया और बुलिमिया वाले लोगों में होता है; वे खाने के बारे में दोषी महसूस करते हैं।

मजबूर खाने वाले

की एक और विशेषता मजबूर खाने वाले , यह है कि वे पूरे दिन विभिन्न प्रकार के भोजन का चयन करते हैं, बिना उनमें संतुष्टि पाए। यह शरीर की आवश्यकता से अधिक कैलोरी खाने का कारण बनता है और इसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है।

ज्यादा खा यह एक बहुत ही गंभीर मामला है जिसे दूर करने के लिए बहुत अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता है। जब एक मजाक के रूप में लिया जाता है और चिकित्सकीय और मनोवैज्ञानिक रूप से इलाज नहीं किया जाता है, तो ऐसे हालात पैदा हो सकते हैं जिनसे किसी के जीवन को खतरा हो, जैसे कि गंभीर अवसाद, हृदय रोग जैसे उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता, मधुमेह, नींद की गड़बड़ी, हड्डी के ऊतकों की हानि , मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएं, गठिया और गुर्दे के विकार।

थोड़ा और ...

जब हम खाना बंद कर देते हैं, के स्तर सेरोटोनिन वे नीचे जाते हैं और चिंता और अवसाद खुद को प्रकट करते हैं।

स्कूल या ऑफिस में दिन भर की मेहनत के बाद अपनी मनपसंद डिश का आनंद लेने में सक्षम होने का विचार बहुत लुभावना है। बस सुनिश्चित करें कि आप अनुभव को पुरस्कृत और संतोषजनक बनाते हैं और सबसे ऊपर, संयम रखें और अनिवार्य भोजन से बचें।

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