भावनाओं पर नियंत्रण रखें

आपके साथ ऐसा कितनी बार हुआ है कि आप बहुत वास्तविक सपने के लिए उग्र हो उठते हैं; निश्चित रूप से आपने एक बार सपना देखा था कि आपका साथी आपको धोखा दे और आपने उसे "चाल में पकड़ लिया", लेकिन यदि आप उसके साथ लड़े, तो यह वही है जो आपने वास्तव में देखा था ...

यह संभव है कि एक भयानक दुःस्वप्न के बाद जागने पर, भावना इतनी वास्तविक है कि यह क्रोध, चिंता, भय, अपराधबोध और घबराहट को बिना नियंत्रण के उत्तेजित करता है, अपने साथी के साथ बहस करने के बिंदु पर, क्योंकि यह सपना भी पुनरावृत्ति बन सकता है, जिससे हम ग्रस्त हैं विचार

 

भावनाओं पर नियंत्रण रखें

न्यू यॉर्क विश्वविद्यालय में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के अनुसार, सकारात्मक अनुभवों की तुलना में नकारात्मक अनुभवों में अधिक भावनात्मक भार होता है।

हमारे सबसे ज्वलंत सपने नींद की अवस्था में आरईएम के रूप में जाने जाते हैं, जब मस्तिष्क अधिक स्थितियों, भावनाओं को पकड़ता है और उन्हें जागृति के क्षण में स्थानांतरित करता है।

सपने उस समस्या को हल करने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं जिसका उपयोग हम दिन के दौरान करते हैं, अर्थात्, यदि हमें पहले से ही संदेह है कि हमारा साथी झूठ बोल रहा है या हमें धोखा दे रहा है, तो आप अनिवार्य रूप से सपना देख सकते हैं कि यह सच है।

 

दंपति के साथ क्या हो रहा है?


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