साइकिल उपयोग के साथ अवसाद को रोका जाता है

बाइक यह कई पहलुओं में मानव को लाभ पहुंचाता है, विशेष रूप से छुट्टियों के मौसम में, क्योंकि, एक उत्कृष्ट परिवहन होने के अलावा, यह व्यायाम के लिए या परिवार के साथ एक शांत सैर के लिए कार्य करता है।

साइकिल का उपयोग एक इष्टतम शारीरिक स्थिति बनाए रखने में मदद करता है; इसके अलावा, यह पीठ दर्द को कम करके स्वास्थ्य में सुधार करता है, रोगों हृदय, अधिक वजन और शक्ति प्रतिरक्षा प्रणाली .

इसके लाभों में से एक ऑक्सीजनकरण है मस्तिष्क , ताकि आप अधिक आसानी से सोच सकें, आप दुख के जोखिम को कम करते हैं मंदी और रोगों मनोवैज्ञानिक।

सही बाइक चुनें!

दो साल से आज तक, पारंपरिक पर्वत और पर्वत साइकिल ने तथाकथित शहरी साइकिल को रास्ता दिया है, व्यक्तिगत परिवहन के लिए आदर्श है लोहे का कोई भी शहर। एक खरीदने या देने से पहले, जरूरतों के आधार पर विभिन्न विकल्पों को देखना सार्थक होगा।


उन्होंने कहा, "साइकिल खरीदने से पहले सबसे पहले यह सोचना होगा कि आप इसका उपयोग कहां करने जा रहे हैं या आप इसका क्या उपयोग करने जा रहे हैं।" कार्लोस उरगास , रोड़ा मोड़ा के निदेशक , जो लिलियाना मुंगुआ के बगल में हैं, वे साइकिल की बिक्री के लिए समर्पित कंपनी के मालिक हैं और यह पूरे देश को कवर करता है।

“अगर इसे शहर में ले जाया जाना है, अगर यह सप्ताहांत पर चलना है या यदि यह करना है व्यायाम । आवश्यकता से आप साइकिल की तलाश कर सकते हैं। शहरी, हाइब्रिड बाइक हैं, जो पहाड़ और शहरी और सड़क और पर्यटन का मिश्रण हैं।


द्वारा प्रकाशित जानकारी के अनुसार excelsior.com.mx , किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो अभी दुनिया में शुरुआत करेगा साइकिल चलाना , यह एक बुनियादी शहरी साइकिल के उपयोग की सिफारिश की जाती है, जो आरामदायक और सरल है, और जो इसके साथ शुरू करने की अनुमति देता है व्यायाम .


अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बहुत कुछ करना पसंद करते हैं व्यायाम , सड़क या पहाड़ बाइक आदर्श हैं।


"अब आप पेंटिंग को स्वाद और आराम के रूप में चुन सकते हैं, जब तक कि आप अपने चलने के प्रकार का चयन नहीं करते। आप टोकरियाँ, पैनियर, पार्किंग सामान रख सकते हैं, संक्षेप में, एक पूरी संस्कृति है जो साइकिल के चारों ओर बढ़ती है।" , Uriegas कहा।

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