हमुमस डे गार्बानो
मार्च 2024
एक होने के अलावा खाने के बाद मिठाई अमीर, खाने के विभिन्न लाभ हैं जेलाटीन । इसका पक्षधर है पाचन , त्वचा और हड्डी का स्वास्थ्य । के होने के लिए कम सामग्री थर्मल और पूरी तरह से प्राकृतिक की योजनाओं के भीतर शामिल किया जा सकता है भोजन के लिए खोना भार .
एक साक्षात्कार में, जैमे गोडॉय, गेलिटा मेक्सिको के विपणन निदेशक बताते हैं कि जिलेटिन के लाभ इसकी सामग्री से प्राप्त होते हैंgrenetina , यह योगदान देता है कोलेजन कि सुअर और गोमांस की त्वचा से निकाला जाता है। शरीर का एक मूल्यवान योगदान, चूंकि शरीर के "शुष्क द्रव्यमान" का लगभग 30% कोलेजन से बनता है; अंगों, त्वचा, नाखून, बाल, हड्डियों और उपास्थि एक निश्चित अनुपात को अवशोषित करते हैं।
25 वर्ष की आयु तक, शरीर का उत्पादन होता है कोलेजन एक प्राकृतिक तरीके से इस उम्र के बाद, उत्पादन कम हो जाता है। यह अन्य तरीकों से इसे प्राप्त करने का महत्व है; एक उत्कृष्ट और स्वादिष्ट विकल्प है जेलाटीन .
क्योंकि ए जेलाटीन इसे ग्रेनेटिना के साथ बनाया गया है, जो योगदान देता हैकोलेजन सबसे आसान तरीका है पाने के लिए प्रोटीन यह इस मिठाई की खपत के माध्यम से है। यहांजयम गॉडॉय जब आप इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको होने वाले लाभों का विवरण मिलता है।
1. यह वजन का पक्षधर है। क्योंकि ए जेलाटीन यह होता है प्रोटीन यह थोड़ा भोजन है थर्मल । चीनी और स्वाद पर विचार किए बिना, प्रत्येक पांच ग्राम के लिए यह केवल 17 का योगदान देता है कैलोरी , यानी 60 के आसपास कैलोरी एक लीटर के लिए।
2. यह त्वचा का पक्षधर है। खपत निरंतर है जेलाटीन बढ़ जाती है लोच के त्वचा , क्योंकि यह लगभग 30% का योगदान देता है कोलेजन , इसकी दृढ़ता और टोन के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह उत्तरार्द्ध के संयोजी ऊतकों को मजबूत करता है।
3. यह हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सिलिकॉन और अन्य खनिजों का एक स्रोत होने के लिए जो हड्डी प्रणाली के पुनर्निर्माण और मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
4. यह पाचन का पक्षधर है। जेलाटीन एक अमीनो एसिड (ग्लाइसिन) होता है जो पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को उत्तेजित करता है, जिसके लिए आवश्यक है पाचन और पोषक तत्वों को आत्मसात करना। इसके उपयोग से भी वृद्धि होती हैप्रोटीन .
5. स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है। जेलाटीन की उपस्थिति को रोकने के लिए एक बढ़िया विकल्प है खिंचाव के निशान , दृढ़ता और लोच के लिए यह माध्यम से लाता है कोलेजन .
दूसरी ओर, विशेषज्ञों का दावा है कि जेलाटीन प्रदान करता है arginine , एक एमिनो एसिड जिसके माध्यम से शरीर को क्रिएटिन मिलता है, एक यौगिक जो मदद करता है विकास के मांसपेशियों .
लाभों का आनंद लेने के लिए, यहां हम एक स्वादिष्ट नुस्खा साझा करते हैं, जिसमें द शेफ कई मजनोज़ तैयार करने के लिए अपने रहस्य की खोज करें जेलाटीन .
जयम गोदी कहते हैं किजेलाटीन यह एक समृद्ध और बहुत ही सेहतमंद भोजन है। आपको बस इसे तैयार करने के तरीके का ध्यान रखना है, चीनी, स्वाद और कृत्रिम रंगों के अनुपात को मापना है। आप कितनी बार इस मिठाई का सेवन करते हैं?