क्या आप अपने डर को मिटाना चाहते हैं?

• दिसंबर 9, 2023

का संबंध में नया प्रशिक्षण दिया स्मृति , जैसे कि भय से जुड़े लोगों को मिटाया जा सकता है मस्तिष्क इसमें व्यवधान और पुनर्निर्माण करके मुझे याद है शोधकर्ताओं के अनुसार थॉमस एग्रीन, मैट फ्रेड्रिक्सन और टॉमस फुमरक, यूनिवर्सिटी ऑफ उप्साला, स्वीडन से हैं .

मस्तिष्क के बीच संबंध बनाकर नए अनुभवों का जवाब देता है न्यूरॉन्स कहा जाता है, synapses, जो होता है, भय के मामले में परमाणु समूह में लौकिक लोब में amygdala से जानकारी के अनुसार psyscience.com

यह प्रक्रिया की अनुमति देता है मस्तिष्क शिक्षक के अनुसार, उनकी भावनाओं और अनुभवों के संबंध में दुनिया का एक नक्शा स्थापित करें यूनाइटेड किंगडम में लीसेस्टर विश्वविद्यालय के एंड्रयू टोबिन।

हालांकि, का संबंध वे जल्दी से बन जाते हैं मस्तिष्क , और जो याद किया जाता है और जिसकी कल्पना की जाती है, उसके बीच की रेखा हमेशा बहुत स्पष्ट नहीं होती है।

जैसे ही ए मुझे याद है , को मस्तिष्क इसे समेकित करने के लिए काम करना शुरू कर देता है, केवल उसके पुनर्विचार के लिए जो आवश्यक है, उसे छोड़कर, जो कुछ संवेदनाओं या भावनाओं से जुड़ा हुआ पुनर्निर्माण है, न्यूरोसाइंटिस्ट की व्याख्या करें हार्वर्ड विश्वविद्यालय । उस कारण से हम केवल जीवित चीज़ के सार को याद करते हैं, और इसे इस तरह से नहीं जीते हैं, इसे इस धारणा के साथ अधिक संबंधित करते हैं कि हमें क्या उत्पन्न करता है, किस लिए मुझे याद है डर अधिक तीव्रता से दिमाग में आता है जितना कि यह हो सकता है।

के विशेषज्ञों के अनुसार उप्पला विश्वविद्यालय , यह दिखाता है कि की सामग्री स्मृति पुनर्विचार की प्रक्रिया को बाधित करके, जो याद करने की प्रक्रिया का अनुसरण करता है।

यह उनके शोध का परिणाम था, जिसमें प्रकाशित हुआ अकादमिक जर्नल साइंस, जिसमें उन्होंने बिजली के झटके को लागू करते हुए लोगों के एक समूह को एक तटस्थ फोटो दिखाया, एक मुझे याद है भय से जुड़ा हुआ।

इस प्रक्रिया को बाधित करने के बाद, "विलुप्त होने के प्रशिक्षण" (उसी फोटो के निरंतर अनुमान) के माध्यम से, उन्होंने समय की अवधि के बाद पुनर्विचार प्रक्रिया को संशोधित किया।

ऐसा करने से, स्मृति यह निष्प्रभावी हो गया और उसने भय को प्रेरित नहीं किया, जिसकी उन्होंने एमआरआई के माध्यम से पुष्टि की, जिसमें उन्होंने गतिविधि या निशान का निरीक्षण नहीं किया था स्मृति (भय का) मस्तिष्क .

इसलिए, यदि इस प्रक्रिया को संशोधित किया जाता है, तो भय से जुड़े उन सभी प्रकरणों को संशोधित करना संभव है, जो न केवल बुरे सपने वालों को, बल्कि पीड़ित लोगों को भी राहत प्रदान करता है। चिंता विकार, फोबिया, अभिघातज के बाद का तनाव और पैनिक अटैक .

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