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मार्च 2024
यदि आप एक पतले और टोंड शरीर की तलाश में हैं, तो ककड़ी के साथ वसा जलना .
का एक अध्ययन क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अमेरिकन जर्नल यह बताता है कि खीरे के महान स्वास्थ्य लाभ हैं; इसका पोषण मूल्य इसके खोल में केंद्रित है और 100 ग्राम में 16 कैलोरी प्रदान करता है।
इस कारण से आप ककड़ी के साथ वसा जला सकते हैं। यह एक महान मूत्रवर्धक है, यह तरल पदार्थों के उन्मूलन की सुविधा देता है और सूजन को समाप्त करता है।
यदि आप इसे दिन में तीन बार खाते हैं, तो आप अपने शरीर में होने वाले बदलावों को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे अपने पेय में एकीकृत करते हैं, तो परिणाम और भी तेज़ होंगे।
ककड़ी से वसा जलता है इन दो व्यंजनों के साथ जिन्हें हम नीचे प्रस्तावित करते हैं।
दो नींबू का रस
एक ककड़ी
एक कप बर्फ के टुकड़े
सामग्री मिलाएं और इसके लाभों का आनंद लेने के लिए एक खाली पेट पर पीएं। अल्सर, गुर्दे की पथरी और मूत्राशय की समस्या वाले लोगों में इस पेय की सिफारिश नहीं की जाती है।
1 ककड़ी
अजमोद का 1 गुच्छा
1 नींबू
धारीदार अदरक
1 गिलास पानी के साथ
सभी अवयवों को मिलाएं और इसे खाली पेट पीएं। विशेषज्ञ इसके प्रभावों को अनुकूलित करने के लिए इसे 7 दिनों तक पीने की सलाह देते हैं।
ककड़ी से वसा जलता है लेकिन हर दिन 30 मिनट के हृदय व्यायाम करने के लिए भी मत भूलना ताकि परिणाम शानदार हों।
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