व्यायाम करने के बाद बीयर पियें एक बढ़िया विकल्प!

• अप्रैल 23, 2024

व्यायाम करने के बाद आप हाइड्रेट करने के लिए पानी जरूर पियेंगे लेकिन ...

अगर हमने आपसे कहा कि बीयर पीना एक उत्कृष्ट विकल्प है, तो आप क्या सोचेंगे?

उच्च वैज्ञानिक अनुसंधान परिषद और ग्रेनेडा विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से इसकी पुष्टि होती है, जो पुष्टि करता है कि मध्यम मात्रा में बीयर का सेवन एक मजबूत शारीरिक गतिविधि के बाद शरीर के पानी के नुकसान को फिर से स्थापित करने की अनुमति देता है।

जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, विशेषज्ञ बताते हैं कि बीयर कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी से भी समृद्ध है, जो पदार्थ व्यायाम के बिना खो जाते हैं।

पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि बीयर के अन्य लाभ यह है कि यह हृदय रोग को रोकता है और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।

तो आप जानते हैं कि व्यायाम करने के बाद बीयर पीना एक अच्छा विकल्प है जब तक कि यह मॉडरेशन में है।

वीडियो दवा: व्यायाम करने के फ़ायदे (व्यायाम Karne Ke लाभ) हिंदी तक Rochak युक्तियाँ में (अप्रैल 2024).