• अप्रैल 20, 2024

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन आसानी से क्रेविंग कर सकते हैं? के लिए एक विकल्प वजन कम करें , वसा जलने और खत्म विषाक्त पदार्थों वजन कम करने के लिए आसव हैं, क्योंकि कुछ पौधों में आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के गुण हैं।

विभिन्न जांचों के अनुसार, सुई लेनी वजन कम करने के लिए, वे अपच, पेट में सूजन और शरीर में दर्द जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

चाय पी और एक पतला आंकड़ा का आनंद लें!

1. ब्लूबेरी । के एक अध्ययन के अनुसार मैरीलैंड विश्वविद्यालय का मेडिकल सेंटर , यह जलसेक शर्करा के स्तर को संतुलित करता है और मीठी क्रेविंग को कम करता है।

2. ओलोंग चाय यह एक चीनी जलसेक है, जो काले और हरे रंग को जोड़ती है। यह पौधे से आता है कैमेलिया साइनेंसिस का एक अध्ययन जापान में ओसाका विश्वविद्यालय के चिकित्सा संकाय , विवरण है कि यह कोलेस्ट्रॉल कम करता है और वसा जलने का प्रभाव पड़ता है।

3. हिबिस्कस चाय की एक जांच कोरिया खाद्य अनुसंधान संस्थान बताते हैं कि इस पौधे के फ्लेवोनोइड्स और खनिज वसा के अवशोषण को कम करने में मदद करते हैं।

4. स्टार ऐनीज़ में प्रकाशित एक अध्ययन फाइटोथेरेपी अनुसंधान पता चलता है कि यह जलसेक पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और द्रव प्रतिधारण को कम करता है।

5. गुलाब की चाय में प्रकाशित शोध खाद्य विज्ञान जर्नल ध्यान दें कि इस फूल में ग्रीन टी की तुलना में अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह कैफीन से मुक्त होता है, इसलिए यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और कब्ज को रोकने में मदद करता है, जो पेट की सूजन को बढ़ावा दे सकता है।

6. टकसाल । मैरीलैंड विश्वविद्यालय का मेडिकल सेंटर ध्यान दें कि यह पौधा पाचन को तेज करता है, क्रेविंग को नियंत्रित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है।

7. पु-एर या लाल चाय। यह पूर्वी चीन का एक लोकप्रिय पेय है, जो शरीर में वसा कोशिकाओं को कम करने में मदद करता है, जो इस पर निर्भर करता है बीजिंग विश्वविद्यालय, चीन के स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र।

इसके अलावा अन्य पेय भी हैं जैसे चाय सफेद या यर्बा मेट, जिसके गुण शरीर की वसा को अवशोषित करने की क्षमता को कम करते हैं, तनाव को कम करते हैं और भूख .

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