• अप्रैल 19, 2024

यदि आपके साथ ऐसा हुआ है कि आपके साथी को देख कर आप झगड़ना चाहते हैं, तो शायद यह राशि के कारण है चीनी आपके खून में में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही (PNAS), शर्करा का निम्न स्तर आपको आक्रामक बनाता है।

जांच में यह विस्तृत है कि निम्न स्तर शर्करा रक्त में, भूख के कारण, एक व्यक्ति को अपने साथी के प्रति क्रोध और क्रोध का एहसास कराता है, अर्थात उनकी आक्रामकता में वृद्धि हुई है।

अच्छी तरह से खाएं और अपने साथी का आनंद लें!

संयुक्त राज्य अमेरिका में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में ब्रैड बुशमैन शोधकर्ता , विवरण भूख लगने के सरल तथ्य के बीच तनाव का एक जोखिम कारक है जोड़ों , क्योंकि क्रोध और आक्रामकता बढ़ने से तर्क या हिंसा उत्पन्न होती है।

वैज्ञानिक बताते हैं कि इसका एक मुख्य कारण यह है कि ए शर्करा यह मस्तिष्क का मुख्य ईंधन है, जिसका उपयोग क्रोध और आक्रामक आवेगों के आत्म-नियंत्रण के लिए किया जाता है।

इस तरह, निम्न स्तर के बीच संबंध शर्करा और क्रोध या क्रोध जैसी मजबूत भावनाओं का सामना करने वाले लोगों के आत्म-नियंत्रण की न्यूनतम क्षमता।

अध्ययन में यह विस्तृत है कि ग्लाइसेमिया और के बीच की कड़ी क्रोध यह सभी जोड़ों में होता है, यहां तक ​​कि जो लोग अपने रिश्ते या शादी से 100% संतुष्ट महसूस करते हैं।

इसलिए लेखक युगल के साथ चर्चा करने से पहले कुछ खाने के लिए जोड़ों की सलाह देते हैं, इस तरह से वे भूखे नहीं होंगे, उनके स्तर चीनी रक्त में वे सामान्य होंगे और वे अधिक दोस्ताना तरीके से अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम होंगे।

यदि आपको लगता है कि आपका साथी किसी बात से नाराज़ या परेशान है, तो उसे या उसे नाश्ते या नाश्ते पर आमंत्रित करें और चुपचाप बात करें, ताकि आक्रामकता को काबू में न करें। और आप, अपने साथी के लिए कितना गुस्सा महसूस करते हैं?