हील्स पहनकर पैरों के दर्द को खत्म करता है

हाई हील्स एक ऐसा आविष्कार है जो महिलाओं को सबसे ज्यादा पसंद आता है। वे हमें सेक्सी, लम्बे, अधिक आकर्षक लगते हैं। हालाँकि, इसका उपयोग कारण बनता है दर्द तीव्र पैर और रीढ़ को नुकसान। लेकिन इस मोहक हथियार का उपयोग करना कैसे असंभव है?GetQoralHealth आप को कम करने के लिए कुछ सुझाव देता है दर्द पैरों की।


1. अपने जूते में एंटी-चप्पल का उपयोग करें। ये टेम्पलेट जिलेटिन होते हैं और इन्हें बंद जूते और सैंडल में रखा जाता है ताकि पैर फिसले नहीं, जिलेटिन बफर के रूप में काम करता है जब आप इस पर कदम रखते हैं।


2. यदि आपके पास काम पर एक लंबा दिन था और दर्द पैरों को असहनीय है, उन्हें नमक के साथ गर्म पानी की एक कटोरी में भिगोएँ। यह घटता है सूजन और अपने पैरों को आराम देने में मदद करें।


3. अपनी एड़ी का उपयोग करने से पहले, जहां तक ​​संभव हो नंगे पैर चलें, इस तरह से आप अपने पैरों का व्यायाम करते हैं। फिर पैर की उंगलियों को लगभग 10 मिनट तक सिकोड़ें और फैलाएं।


4. नहाने के बाद अपने आप को थोड़ा सा देने की कोशिश करें मालिश अपने पसंदीदा क्रीम के साथ अपने पैरों पर। जो ताज़ा हैं, उन्हें अनुशंसित किया जाता है। ध्यान दें कि आप कैसे बिना अपनी एड़ी का आनंद लेने जा रहे हैं दर्द पैरों की!


5. में सुधार करने के लिए प्रसार और राहत दर्द , ठंडे और गर्म पानी के स्नान करें, हर 5 मिनट में वैकल्पिक करें।


अब यदि आप अपनी एड़ी का आनंद लेते हैं, तो आपको सेक्सी दिखने के लिए केवल एक चीज की चिंता करनी होगी। अ छा!

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