भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाम हिंसा

• अप्रैल 20, 2024

अभिघातज के बाद का तनाव विकार प्रकट होता है जब व्यक्ति पीड़ित है, या देखा है आक्रमण शारीरिक या ए धमकी जीवन के लिए, जिसमें से एक गहन भावनात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त होती है डर , आतंक और बेबसी .

के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया डर शामिल हैं: का त्वरण दिल की लय , पसीना , मांसपेशियों में तनाव और चिंता । हालाँकि, उत्तेजनाएँ जो उस भावना को उत्पन्न करती हैं धमकी वे इतने स्पष्ट नहीं हैं, वे हमारी भावनात्मक स्थिरता के लिए अधिक स्थिर, स्थायी हैं, क्योंकि हम हर समय एक स्थिति में हैं भेद्यता .

जब यह अनुभूति हमारे ऊपर प्रभाव डालती है जीवन की गुणवत्ता जिस तरह से हम संबंधित हैं, सबसे ऊपर, हमारे पास दुनिया और हमारे भविष्य का परिप्रेक्ष्य है; हम इसके शिकार होने लगे हिंसा परोक्ष रूप से और हमें इसे उन लोगों को हस्तांतरित करने से रोकने के लिए कार्य करना चाहिए जिन्हें हम प्यार करते हैं।

हालांकि हम सीधे हमला नहीं कर सकते हिंसा , हम में काम करना चाहिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता और के नियंत्रण में भावनाओं , लेकिन इन सबसे ऊपर, के गठन में मान हम में और हमारे में।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता लोगों की उपस्थिति और अनुभव करने की आवश्यक क्षमता है भावनाओं पर्याप्त रूप से और सटीक रूप से, उन्हें आत्मसात करने और समझने की क्षमता, साथ ही साथ निपुणता हमारे राज्य को विनियमित और संशोधित करने के लिए प्रोत्साहन या कि दूसरों की।

इसलिए, किसी भी संकेतक से पहले अभिघातज के बाद का तनाव , आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए। भविष्य अनिश्चित है, लेकिन यह भविष्य की पीढ़ियों के पक्ष में कार्य करने के लिए हमारे ऊपर है।

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