• अप्रैल 20, 2024

में पार करने के लिए सबसे कठिन अनुभवों में से एक पेशेवर कैरियर यह बर्खास्तगी है, और इससे भी अधिक अगर यह वर्ष के मौसम में होता है, तो भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण है, जैसे कि क्रिसमस।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth मनोचिकित्सक और कोचिंग में विशेषज्ञ, पाब्लो वर्डे , सुझाव देता है कि सबसे खराब चीज जो कोई व्यक्ति कर सकता है वह है तलाश करना अकेलापन। अपने प्रियजनों से दूर हो जाओ, उदाहरण के लिए, अपने परिवार। और यह आमतौर पर होता है क्योंकि आपको इसे छिपाने की इच्छा होती है, क्योंकि कोई भी आलोचना या दया का लक्ष्य नहीं बनना चाहता है।

क्रिसमस का आनंद लें!

यह बहुत बार है कि जब पीड़ित एक पदच्युति पहली बात यह है कि इसे परिवार से छिपाना है; हालांकि, यह केवल समस्या को बढ़ा सकता है, क्योंकि खर्चों का समान स्तर बनाए रखा जाता है, इसलिए चिंता नौकरी खोने के मामले में वृद्धि हुई है।

इस स्थिति से बचने और क्रिसमस का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, विशेषज्ञ पाब्लो वर्डे आपको निम्नलिखित टिप्स प्रदान करता है:

1. व्यापक दृष्टि हो। जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं, तो आप एक व्यक्ति होने से नहीं रोकते हैं। जीवन केवल काम नहीं है। इस क्षण को अपने आप से पूछें कि क्या आप उस कार्य क्षेत्र में जारी रखना चाहते हैं, या यदि आप अपने पेशेवर प्रदर्शन से संतुष्ट हैं।

2. यह एक अवसर है। यह एक ऐसी जगह है जो आपको एक और कंपनी में खुद को कल्पना करने की अनुमति देती है, नई चुनौतियों पर काबू पाने या, बस इस बात की तलाश है कि आप सबसे खुशहाल काम कहां करेंगे।

3. सब कुछ पैसा खर्च नहीं कर रहा है। परिवार स्थिति से अवगत होने के लिए दबाव न उत्पन्न करने की कोशिश करनी चाहिए और यह दिखाना चाहिए कि सबसे महत्वपूर्ण चीज स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और यह है कि इतने महत्वपूर्ण समय में हर कोई एक साथ है।

4. संचार। यह न केवल इस कठिनाई को दूर करने के लिए बुनियादी है, बल्कि उन लोगों के साथ बंधन को मजबूत करने के लिए जिन्हें आप प्यार करते हैं। इसे कभी भी एक तरफ न छोड़े!

बर्खास्तगी के लिए पुनरावृत्ति करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं। याद रखें कि प्रत्येक बुरे अनुभव से आपको सीखना चाहिए और एक लेना चाहिए सकारात्मक दृष्टिकोण अपने हाथों में आगे बढ़ना है। इसे मत भूलना!

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