• अप्रैल 25, 2024

बिना कैलोरी बढ़ाए मीठे भोजन का आनंद लें और आपको बेहतर बनाने में मदद करें स्वास्थ्य यह पहले से ही संभव है! के वैज्ञानिक राष्ट्रीय स्वायत्त मेक्सिको विश्वविद्यालय (UNAM) अपने स्वास्थ्य के लिए एगेव शुगर के सभी लाभों को उजागर करें।

के अनुसार अगस्टिन लोपेज़ मुंगुआ कैनालेस, यूएनएएम के जैव प्रौद्योगिकी संस्थान (आईबीटी) से, यह प्राकृतिक स्वीटनर योगदान देता है शक्कर शरीर में इंसुलिन नामक कॉम्प्लेक्स, जो मानव शरीर को विभिन्न लाभ प्रदान करते हैं।

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अपराधबोध के बिना आनंद लें!

1. फाइबर प्रदान करता है । शहद के आवेग एगेव आहार में घुलनशील फाइबर प्रदान करते हैं

2. अपने पाचन में सुधार करें । प्रीबायोटिक्स की पेशकश करके, जटिल सब्सट्रेट्स जीव के लाभकारी माइक्रोबायोटा को पोषण करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पाचन की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं।

3. अपने ग्लूकोज को नियंत्रित करें । यह स्वीटनर शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव किए बिना धीरे-धीरे अवशोषित होता है, जिससे यह मधुमेह वाले लोगों के लिए आदर्श है।

4. यह आपको कोलोन रोगों से बचाता है । क्योंकि यह fructooligosaccharides में समृद्ध है, यह आंतों के वनस्पतियों के विकास और बृहदान्त्र के रोगों से बचने में मदद करता है।

5. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है । इंसुलिन (घुलनशील फाइबर) की बड़ी मात्रा रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है और ट्राइग्लिसराइड्स के संचय को रोकती है।

6. खनिजों के अवशोषण में सुधार करता है। एगेव चीनी की सिफारिश बच्चों और बड़े वयस्कों के लिए की जाती है क्योंकि यह कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में सुधार करता है, इसलिए यह ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकता है।

7. अपने वजन का ख्याल रखें क्योंकि शरीर अधिक आसानी से इस प्रकार को आत्मसात कर सकता है चीनी , कैलोरी की संख्या को नियंत्रित करें और शरीर में वसा के संचय से बचें।

शुगर के पूर्ण लाभ लेने के लिए एगेव , यह आवश्यक है कि आप व्यायाम और उचित हाइड्रेशन के अभ्यास के साथ संतुलित आहार बनाए रखें, क्योंकि आप वजन नहीं बढ़ाएंगे और आपका शरीर सही ढंग से काम करेगा।

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