ईर्ष्या, यह कैसे जीवित रहने के लिए?

• सितंबर 29, 2023

के भीतर मानवीय भावनाएँ हमारे जीवन में और हमारे रिश्तों में और अधिक संघर्ष का कारण बनता है, चाहे वे विश्वासघात, दोस्ती, परिवार या काम, ईर्ष्या हो।

में UNAM की पारंपरिक चिकित्सा का शब्दकोश , ईर्ष्या को एक नकारात्मक भावना के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जो दूसरों को नुकसान पहुंचा सकती है और व्यक्ति को बीमार महसूस कर सकती है।

हमारे जीवन में कुछ हद तक मौजूद है, इसे नियंत्रित करना और जीवित रहना सीखना बुनियादी हो जाता है। इस कारण से, GetQoralHealth आपको कुछ सुराग प्रदान करता है जो आपको इस मानवीय भावना के प्रभावों का मुकाबला करने में मदद करेगा।

1. अधिक सहानुभूति विकसित करना। खुद को दूसरे की जगह पर रखने की कोशिश करें।

2. निरीक्षण करें, उद्देश्यपूर्ण रूप से, जो आपके आसपास और आपके आस-पास है, उसकी वास्तविकता। यह आपको अपने समूह या वातावरण में आपके विकास के लिए सबसे अनुकूल लोगों और स्थितियों की अनुमति देगा।

3. व्यावसायिक विकास। किसी से अपनी तुलना न करें। याद रखें, हम सभी अद्वितीय और अप्राप्य हैं।

4. सहयोग करें एक वातावरण में, मुख्य रूप से काम पर, यह अच्छा है कि आप एकीकृत करने का प्रयास करें। अपने सहपाठियों की मदद करने की कोशिश करें।

5. अपनी क्षमता को महत्व दें। अपने आप को कम मत समझो। हम सभी में ऐसे गुण होते हैं जिनके लिए हम बहुत लायक होते हैं।

6. अपनी तुलना न करें। किसी और के आधार पर अपने पेशेवर और जीवन के लक्ष्यों को विकसित न करें। यही सबसे बड़ी गलती है जो आप कर सकते हैं।

ईर्ष्या सभी मनुष्यों के जीवन का हिस्सा है, इसलिए, इसमें हमेशा मौजूद रहेंगे। लेकिन इसीलिए हमें इसे अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए।

मानवीय भावनाएँ वे हमें महसूस करने और जीने की अनुमति देते हैं। बस एक संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य में आपकी मदद करता है। खुद से प्यार करें और खुद को महत्व दें।

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