शिष्टाचार नियम है कि "आपको" जिम में पालन करना चाहिए

• अप्रैल 25, 2024

मानो या न मानो, दुनिया फिटनेस और जिम आपके पास नियम स्थापित और अघोषित लेबल। यह आपको अपने प्रशिक्षण का लाभ उठाने के लिए और बेहतर सह-अस्तित्व के लिए उनका अनुसरण करने के लिए सूट करता है।

इत्जेल हरेरा , प्रवक्ता एलेसे ​​मेक्सिको कहता है GetQoralHealth अनुसरण करके नियम में जिम साथ साथ मौजूदगी यह अधिक है स्वस्थ । इसके अलावा, "असुविधाजनक" घटनाओं से बचें, क्योंकि के साथ व्यायाम पसीना, आप उत्तेजित या थके हुए हैं।

निम्नलिखित को नहीं तोड़ना महत्वपूर्ण है नियम , हालांकि के प्रबंधकों व्यायामशाला या कोच तुम मत दो प्रोटोकॉल की व्यवहार .

1. स्वच्छ उपस्थित रहें , कोई श्रृंगार नहीं और इत्र के बिना । सफाई आवश्यक है, क्योंकि गतिविधि के साथ हम अधिक पसीना बहाते हैं और हम "खराब" गंध को छोड़ सकते हैं। कुछ लोगों के लिए कुछ सुगंध अप्रिय हैं, इसलिए केवल दुर्गन्ध का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। महिलाओं के मामले में, मेकअप आपके छिद्रों को बंद कर सकता है।