• अप्रैल 23, 2024

क्या आप जानते हैं कि सपने क्या होते हैं? डॉक्टर के अनुसार मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के ड्रीम एंड निग्मथरे लेबोरेटरी के टॉर नीलसन, सपने हिप्पोकैम्पस के एक हिस्से से जुड़े होते हैं जो मस्तिष्क प्रांतस्था के नीचे स्थित होते हैं और यह स्मृति में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

इसलिए, सपने में लोगों, स्थानों, गतिविधियों या भावनाओं की यादों को प्रतिबिंबित करना सामान्य है। उन्हें एक पूर्ण अनुभव के रूप में या एक सरल विचार के रूप में भी प्रस्तुत किया जा सकता है।

हालांकि, पोर्टल द्वारा प्रकाशित जानकारी में PijamaSurf , कुछ अप्रत्याशित घटनाएं हैं जो सपनों को बदल देती हैं, या तो सकारात्मक या नकारात्मक रूप से, जो कल्पनाओं से बुरे सपने तक उत्पन्न कर सकती हैं।

सपने बदलने वाली घटनाएँ

पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र: मनोवैज्ञानिक डैरेन लिपिकानी यह सुनिश्चित करता है कि एक कम ज्यामितीय गतिविधि लोगों में असाधारण सपने पैदा करती है, जबकि तीव्र चुंबकीय क्षेत्र अधिक संरचित सपने पैदा करता है।

वीडियो गेम: वीडियो कंसोल का उपयोग अक्सर आपके सपने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। Jayne Gackenbach, ग्रांट मैकवान विश्वविद्यालय के शोधकर्ता , पर प्रकाश डाला गया कि वीडियो गेम एक शानदार स्थिति को सफलतापूर्वक संभालने के लिए मन को प्रशिक्षित करते हैं, जो बुरे सपने को रोकने में मदद करता है।

प्रचुर मात्रा में भोजन: डॉक्टर के अनुसार रेनस हारो वेलेंसिया, UNAM के स्लीप क्लिनिक से बताते हैं कि तरल पदार्थों या भोजन का प्रचुर मात्रा में सेवन नींद की अभिव्यक्ति को बदल देता है और नीचे बताए गए बुरे सपने भी उत्पन्न कर सकता है:

राजनीति: अधिक उदार विचारों वाले सपने सपने को रूढ़िवादी सोच वाले लोगों की तुलना में अधिक असाधारण बनाते हैं; हालाँकि, बाद में बुरे सपने आने की संभावना अधिक होती है।

aromas: शोधकर्ताओं ने शोधकर्ताओं के अनुसार, एक व्यक्ति के सपनों को दर्शाया है यूनिवर्सिटी अस्पताल मैनहेम, जर्मनी । सुगंध एक पत्राचार संबंध उत्पन्न करते हैं, अर्थात, अप्रिय अप्रिय या नकारात्मक सपने उत्पन्न करते हैं।

रचनात्मकता: डेविड वाटसन, लोवा विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक , पता चलता है कि महान कल्पना वाले लोगों को अपने सपनों को याद रखने की अधिक सुविधा होती है।

शारीरिक जरूरतें: जब शरीर को प्यास लगने जैसी कोई आवश्यकता होती है, तो वे सपने में सीधे रेगिस्तान जैसी छवियों के साथ परिलक्षित होते हैं शोधकर्ताओं एंड्रिया डीएबेट और पाब्लो काज़ाउ .

सुखद सपने देखने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपके पास पर्याप्त नींद की स्वच्छता होनी चाहिए, जैसे कि दवाओं से बचना, रात में हल्का भोजन करना। और आप, क्या आप जानते हैं कि आपके सपनों में कौन से बाहरी कारक हस्तक्षेप करते हैं?

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