• अप्रैल 25, 2024

एक यौन सत्र  संतुष्टि उसके लिए और आपके लिए अलग हो सकती है, ऐसे समय होते हैं जब आप इच्छा के साथ रहते हैं, आपकी क्षमता होती है संभोग सुख कई मांगें, लेकिन आप कैसे बनाते हैं लिंग लंबे समय तक?

के शोधकर्ताओं के अनुसार पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय एक संतोषजनक यौन संबंध जोड़ों के लिए तीन से 13 मिनट तक रहता है, लेकिन यह केवल शुरुआत से ही है योनि प्रवेश जब तक आप नहीं पहुँचते फटना .

हद से ज्यादा

अगर आप अपनी युगल पिछले लंबे समय में लिंग , हम कुछ चीजों को साझा करते हैं, जिसमें से मिली जानकारी के आधार पर आपको लगातार उनकी मदद करनी चाहिए लौरा बर्नन , सेक्स शिक्षक और मनोचिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में फ़िनबर्ग स्कूल ऑफ़ मेडिसिन .

1. व्यायाम करें यौन स्वास्थ्य के लिए प्रदर्शन से बेहतर कुछ भी नहीं है व्यायाम अक्सर, इसलिए, आपको कुछ गतिविधि के लिए पंजीकरण (और आप) करना चाहिए, यहां तक ​​कि 30 मिनट के दैनिक चलने से आपकी स्थिति मजबूत होगी प्रतिरोध .

2. प्रेरणा। यदि आप में अधिक समय चाहते हैं लिंग , आपको उससे बात करनी है और उसे बताना है कि आप क्या सोचते हैं, हमेशा जोर देने पर ध्यान केंद्रित करें आनंद यह आपको उत्तेजित करता है, यह कितनी अच्छी तरह से करता है और "तारीफों" की पूरी श्रृंखला जिसे आप सोच सकते हैं, उस तरह से आप वांछित महसूस करेंगे, इसलिए आप अपना उत्थान करेंगे लीबीदो .

3. भोजन। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि एक प्रचुर मात्रा में रात का खाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, तो इससे आपको "भारी" और कम महसूस हो सकता है शक्ति के लिए लिंग । सबसे अच्छी बात यह है कि आप उसे सलाद जैसे हल्के खाद्य पदार्थ देते हैं, जो उसे सहन करने की शक्ति देगा।

4. मालिश। अगर द तनाव और श्रम संबंधी चिंताएँ कम हो रही हैं लीबीदो और प्रतिरोध, आप उसे एक देकर मदद कर सकते हैं मालिश उनकी यौन मुठभेड़ से पहले। वह मुक्ति दिलाएगा एंडोर्फिन , पदार्थ जो एक सनसनी का कारण बनते हैं कल्याण , और अधिक शक्तिशाली महसूस करेंगे।

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