व्यायाम बच्चों में स्कूल के प्रदर्शन को बढ़ाता है

• अक्टूबर 3, 2023

शारीरिक गतिविधि नीदरलैंड में VU विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए कई अध्ययनों के अनुसार, यह बेहतर अकादमिक प्रदर्शन के साथ जुड़ा हुआ है, जो मानकीकृत परीक्षणों में औसत और बेहतर स्कोर से मापा जाता है।

कुल मिलाकर, अध्ययनों से पता चला है कि वृद्धि हुई है शारीरिक गतिविधि के लिए बच्चे इसके परिणामस्वरूप स्कूल में एक उच्च अंक प्राप्त हुआ, विशेष रूप से गणित, अंग्रेजी और पढ़ने जैसे मुख्य विषयों में।

अधिक सक्रिय होने का मतलब है कोई भी खेल, खेल और व्यायाम विकसित करना बच्चे स्कूल के अंदर या बाहर, जो के प्रवाह में सुधार कर सकता है रक्त को मस्तिष्क और इसमें शामिल कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन शिक्षा और ध्यान, विश्वविद्यालय में शोधकर्ता बताते हैं, अमिका सिंह।

इसके अतिरिक्त, व्यायाम कुछ हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है जो मूड और युद्ध को बेहतर बना सकते हैं तनाव , एक बेहतर वातावरण को बढ़ावा देना शिक्षा .

में वृद्धि हुई गतिविधि के लाभ बच्चे वे से परे का विस्तार शैक्षणिक प्रदर्शन वे निर्देशों और नियमों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, साथ ही एक उपयुक्त तरीके से दूसरों के साथ बातचीत और संबंध स्थापित कर सकते हैं।

वयस्कों के मामले में, यह वृद्धि उच्च श्रम उत्पादकता और निम्न दर से संबंधित है कार्य से अनुपस्थित होना के कारण रोगों .

इसलिए शोधकर्ता नाबालिगों के लिए प्रतिदिन केवल एक घंटे के बजाय, स्कूलों और नौकरियों में अधिक सक्रियण कार्यक्रम स्थापित करने के विचार का समर्थन करते हैं।

विभिन्न गतिविधियों को बढ़ावा देना आवश्यक है जो चुनौती देते हैं बच्चे और किशोर की उम्र , जैसे व्यायाम , क्योंकि यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। और आप, अपने कंडीशनिंग पर हर दिन कितना समय बिताते हैं?

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वीडियो दवा: प्राथमिक विद्यालय गढ़कटरा के बच्चों द्वारा व्यायाम का प्रदर्शन (अक्टूबर 2023).