कमर वह क्षेत्र है जहां अतिरिक्त वसा अक्सर जमा होती है, यही वजह है कि ट्रेनिंग वे इसे अधिक परिभाषा और लचीलापन देने के लिए उत्तरार्द्ध की परिधि में भाग लेते हैं।
वीडियो दवा: नियमित रूप से करें ये व्यायाम | Swami Ramdev (अप्रैल 2024).
यह संभव है कि अधिकांश लोगों को एक शारीरिक गतिविधि का एहसास हो, जिसका उद्देश्य वजन कम करना है; हालांकि, व्यायाम एक जीवन शैली है, एक ऐसी स्थिति जो हथियारों और पैरों को मजबूत करने की अनुमति देती है,...
सक्रिय जीवन वाले लोगों में गतिहीनता वाले लोगों की तुलना में समय से पहले जीवन खोने का 30% कम जोखिम होता है। यहां तक कि, यह प्रदर्शित किया जाता है कि गतिविधियाँ, जैसे कि रन, बढ़ जाती है आशा की...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।