वे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रेम कक्षाएं सिखाएंगे
दिसंबर 2023
हम शरीर के विभिन्न हिस्सों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम करते हैं, लेकिन योनि के बारे में क्या? ट्रेनिंगकेगेल वे मजबूती के लिए आदर्श हैं मांसपेशियों के योनी और बढ़ाएँ आनंद। आदर्श उन्हें बनाना है...
हम सभी जानते हैं कि व्यायाम यह हमें आकार में रखने के लिए बुनियादी है, एक के साथ भार स्वस्थ और अलग रोकें रोगों के रूप में मोटापा या अधिक वजन; हालांकि, बेहतर है लिंग के लाभों में से एक और है शारीरिक...
के लाभ व्यायाम वे अकल्पनीय हैं। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जब आप इसका अभ्यास करते हैं तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं, यह बढ़ता है लीबीदो, रक्त परिसंचरण और यौन क्रिया।ताकि आप उन सभी...
हम सभी जानते हैं कि व्यायाम हमारे मूड को बेहतर बनाता है और सामान्य रूप से हमारा स्वास्थ्य, लेकिन अगर यह अभी भी आपको जिम जाने के लिए बिस्तर से बाहर नहीं निकलता है, तो आपको अधिक दिलचस्प दिनचर्या के...
पुस्तक के अनुसार अंतिम सेक्स आहार, केरी मैकक्लोस्की द्वारा, आप पहले से ही आनंद लेने के लिए एक और कारण है लिंग अपने साथी के साथ, क्योंकि आधे घंटे का सेक्स आपको 150 और 350 के बीच जलाने में मदद करता है...
पूर्ण स्वास्थ्य जीवन के लिए अच्छा स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति बुनियादी तत्व हैं, लेकिन यदि आपके पास है संभोग सुख सबसे तीव्र है व्यायाम यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि कामुकता।की एक दिनचर्या...
तांत्रिक सेक्स एक अनुशासन है जो अपने कई सिद्धांतों को साझा करता है योग और लंबे समय तक और आराम से मुठभेड़ों की अनुमति देता है, साथ ही साथ एक भौतिक और आध्यात्मिक संघ इतना गहन है कि संभोग सुख वे शरीर...
केगेल व्यायाम करता है, हालांकि वे महिलाओं के बीच अपने अभ्यास के लिए जाने जाते हैं, वे भी हैं पुरुषों के लिए फायदेमंद। खासकर उन लोगों में जो पीड़ित हैं प्रोस्टेट कैंसर, क्योंकि यह मजबूत होता है...
क्या आप बिस्तर में बेहतर होना चाहते हैं? तो ... व्यायाम करें!रिच वेइल के अनुसार, के कोच न्यूयॉर्क में मोटापा अनुसंधान केंद्र, "सेक्स में, विविध की भागीदारी मांसपेशियों, और यदि आप उन्हें अभ्यास करते...
पैल्विक व्यायाम मिट्टी का, या का केगेल, मजबूत करो श्रोणि की मांसपेशियां। ये मांसपेशियां सिकुड़ने और खुलने को नियंत्रित करने में मदद करती हैं मूत्राशय। वे डॉक्टर द्वारा बनाए गए थे अर्नोल्ड केगेल लॉस...