व्यायाम

हम शरीर के विभिन्न हिस्सों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम करते हैं, लेकिन योनि के बारे में क्या? ट्रेनिंगकेगेल वे मजबूती के लिए आदर्श हैं मांसपेशियों के योनी और बढ़ाएँ आनंद। आदर्श उन्हें बनाना है...

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बेहतर सेक्स करने के लिए 5 व्यायाम करें

दिसंबर 2023

हम सभी जानते हैं कि व्यायाम यह हमें आकार में रखने के लिए बुनियादी है, एक के साथ भार स्वस्थ और अलग रोकें रोगों के रूप में मोटापा या अधिक वजन; हालांकि, बेहतर है लिंग के लाभों में से एक और है शारीरिक...

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अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए 5 एक्सरसाइज करें

दिसंबर 2023

के लाभ व्यायाम वे अकल्पनीय हैं। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जब आप इसका अभ्यास करते हैं तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं, यह बढ़ता है लीबीदो, रक्त परिसंचरण और यौन क्रिया।ताकि आप उन सभी...

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5 सेक्सी प्रैक्टिस जो आपके शरीर को आकार देती हैं

दिसंबर 2023

हम सभी जानते हैं कि व्यायाम हमारे मूड को बेहतर बनाता है और सामान्य रूप से हमारा स्वास्थ्य, लेकिन अगर यह अभी भी आपको जिम जाने के लिए बिस्तर से बाहर नहीं निकलता है, तो आपको अधिक दिलचस्प दिनचर्या के...

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सेक्स से कैलोरी बर्न बढ़ाएं

दिसंबर 2023

पुस्तक के अनुसार अंतिम सेक्स आहार, केरी मैकक्लोस्की द्वारा, आप पहले से ही आनंद लेने के लिए एक और कारण है लिंग अपने साथी के साथ, क्योंकि आधे घंटे का सेक्स आपको 150 और 350 के बीच जलाने में मदद करता है...

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अपनी खुशी का अभ्यास करें

दिसंबर 2023

पूर्ण स्वास्थ्य जीवन के लिए अच्छा स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति बुनियादी तत्व हैं, लेकिन यदि आपके पास है संभोग सुख सबसे तीव्र है व्यायाम यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि कामुकता।की एक दिनचर्या...

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तांत्रिक सेक्स के लिए टिप्स

दिसंबर 2023

तांत्रिक सेक्स एक अनुशासन है जो अपने कई सिद्धांतों को साझा करता है योग और लंबे समय तक और आराम से मुठभेड़ों की अनुमति देता है, साथ ही साथ एक भौतिक और आध्यात्मिक संघ इतना गहन है कि संभोग सुख वे शरीर...

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प्रोस्टेट कैंसर के बाद केगेल व्यायाम करता है

दिसंबर 2023

केगेल व्यायाम करता है, हालांकि वे महिलाओं के बीच अपने अभ्यास के लिए जाने जाते हैं, वे भी हैं पुरुषों के लिए फायदेमंद। खासकर उन लोगों में जो पीड़ित हैं प्रोस्टेट कैंसर, क्योंकि यह मजबूत होता है...

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1. छिपकली

दिसंबर 2023

क्या आप बिस्तर में बेहतर होना चाहते हैं? तो ... व्यायाम करें!रिच वेइल के अनुसार, के कोच न्यूयॉर्क में मोटापा अनुसंधान केंद्र, "सेक्स में, विविध की भागीदारी मांसपेशियों, और यदि आप उन्हें अभ्यास करते...

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केगेल व्यायाम आपकी यौन प्रतिक्रिया में सुधार करता है

दिसंबर 2023

पैल्विक व्यायाम मिट्टी का, या का केगेल, मजबूत करो श्रोणि की मांसपेशियां। ये मांसपेशियां सिकुड़ने और खुलने को नियंत्रित करने में मदद करती हैं मूत्राशय। वे डॉक्टर द्वारा बनाए गए थे अर्नोल्ड केगेल लॉस...