विदेशी फ्लेवर जो नुकसान पहुंचा सकते हैं ...

चीनी खाना दुनिया के विभिन्न गैस्ट्रोनोमिक प्रसादों में से एक स्वस्थ विकल्प के रूप में माना जाता है। हालाँकि, वहाँ हैं भोजन उसमें जो आपके स्वास्थ्य और आपके लक्ष्य को खतरे में डाल सकता है वजन कम करें

द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार खाद्य और कृषि के लिए संयुक्त राष्ट्र संगठन (एफएओ), मेक्सिको ऐसा देश है जहाँ जनसंख्या का प्रतिशत सबसे अधिक है मोटापा । इस स्थिति के विकास में वृद्धि का कारण बनता है पुरानी अपक्षयी रोग।

 

विदेशी फ्लेवर जो नुकसान पहुंचा सकते हैं ...

हालाँकि यह हर जगह, सस्ती कीमतों पर और बड़ी मात्रा में उपलब्ध है चीनी खाना यह हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। यहां हम आपको आपकी खपत कम करने के 5 कारण बताते हैं।

1. कुरकुरे । इस व्यंजन के कुछ व्यंजन विशेष रूप से इसकी खस्ता बनावट के लिए अनुरोध किए जाते हैं, जो कि वे हैं तला हुआ। के आंकड़ों के अनुसार यूनाइटेड स्टेट्स फ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) कुछ निश्चित हैं भोजन तला हुआ या भुना हुआ जिसमें एक कार्सिनोजेनिक पदार्थ हो सकता है जिसे एक्रिलामाइड कहा जाता है, जो उच्च तापमान पर खाना पकाने की प्रक्रियाओं के दौरान बनता है

2. इसका स्वाद आपको जीत लेता है। सावधान! कई चीनी रेस्तरां अक्सर मोनोसोडियम ग्लूटामेट का उपयोग करते हैं, एक एमिनो एसिड जो स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है भोजन । इसके नियमित सेवन से प्रतिकूल दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें अवसाद, भटकाव, आंखों की क्षति, थकान, सिरदर्द और शामिल हैं मोटापा।

3. खतरनाक सामग्री। सोया , सोया सॉस, जो इस मेनू में बहुत उपयोग किया जाता है, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। विशेषज्ञ द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार अल्फ्रेडो एम्बिड , समन्वयक के पूरक दवाओं के संघ, सोया स्वाभाविक रूप से विषाक्त है क्योंकि इसमें एंटी-पोषक तत्व और पदार्थ होते हैं जो संतुलन को बदलते हैं हार्मोनल। इसके अलावा, यह ज्यादातर ट्रांसजेनिक है।

4. ओमेगा 3 की खुराक? हालांकि मछली की खपत को एसिड द्वारा अनुशंसित किया जाता है जिसे वह संभालती है, इसकी अधिकता हानिकारक हो सकती है। के अनुसार कृषि और उपभोक्ता सेवा खाद्य और औषधि सुरक्षा प्रभाग के उत्तरी कैरोलिना विभाग , सभी मछली और शंख में कुछ खुराक होती है पारा । जब इस की खुराक अधिक होती है, तो यह के विकास को प्रभावित कर सकता है तंत्रिका तंत्र भ्रूण और बच्चों की।

याद रखें कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह आवश्यक है कि आप ए खिला संतुलित। इसे मत भूलना! आपकी भलाई आपके हाथों में है।