• अप्रैल 25, 2024

क्योंकि करने की लत निकोटीन अधिक गंभीर है, महिलाओं को काम करना कठिन लगता है धूम्रपान बंद करो पुरुषों की तुलना में, का एक अध्ययन कहता है अमेरिकन सोसायटी अगेंस्ट कैंसर पत्रिका में प्रकाशित न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन।

के अनुसार माइकल थून, शोधकर्ता और अध्ययन के प्रमुख लेखक , महिलाओं को काम करना कठिन लगता है धूम्रपान बंद करो यहां तक ​​कि इस आदत को कम करने का निर्णय करें, क्योंकि किशोरावस्था के बाद से वे ऐसा करना शुरू कर देते हैं, तो यह बहुत अधिक बाधित होता है। और यद्यपि वे संकेत का पता लगाते हैं जैसे कि कम हवा की क्षमता या झुर्रियों की बढ़ती उपस्थिति, बहुत अधिक डर है।

आपकी रुचि भी हो सकती है: धूम्रपान के कारण झुर्रियाँ हो सकती हैं

ऐसे कारक जो धूम्रपान को रोकना कठिन बनाते हैं

अलेजांद्रा रामिरेज वेनेगास, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रेस्पिरेटरी डिसीज (INER) के EPOC क्लिनिक के प्रमुख हैं , बताते हैं कि वर्तमान में महिलाएं तनाव के उच्च स्तर के संपर्क में हैं, और चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि हिंसा का खतरा है; चर जो किसी भी उपचार को प्रभावित करते हैं धूम्रपान छोड़ दें

हालांकि, मुख्य कारक जो उनके लिए धूम्रपान रोकना मुश्किल बनाते हैं, के लक्षणों का डर है संयम (बढ़ी हुई भूख और एकाग्रता की कमी), मनोवैज्ञानिक और सामाजिक चर, और सबसे बढ़कर, वजन बढ़ने की एक उच्च चिंता। इसके अलावा, हार्मोनल चक्र रिलेप्स की अधिक संभावना से संबंधित हैं।

साइको-सोशल चर के बारे में, कई अध्ययनों ने बताया है कि महिलाओं का व्यवहार मूड और नकारात्मक प्रभाव से संबंधित कंडीशनिंग के प्रति अधिक संवेदनशील है जो पैदा करता है धूम्रपान बंद करो .

निकोटीन इसमें एंटीडिप्रेसेंट गुण होते हैं, विशेषज्ञ बताते हैं और महिलाएं पुरुषों की तुलना में इसे तेजी से मेटाबोलाइज करती हैं, ताकि आदत छोड़ने पर उनमें अवसाद अधिक हो।

आपकी रुचि भी हो सकती है: 10 चीजें जो आप छोड़ने से हासिल करते हैं

वजन बढ़ाने के बिना धूम्रपान करना बंद करें

मिशेल ट्यून के अध्ययन के अनुसार, औसतन और अल्पावधि में, धूम्रपान बंद करो एक महिला 5 किलो तक बढ़ सकती है। इसके अलावा, वजन बढ़ना भी रिलैप्स का एक कारक है।

इस संबंध में, अधिकांश विशेषज्ञ करने की सलाह देते हैं व्यायाम को धूम्रपान बंद करो , इस तरह से वजन को नियंत्रित करने के लिए। इसके अलावा, उचित आराम और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता करें, जो दिन के दौरान भूख को नियंत्रित करने और कम करने में मदद करता है।

वीडियो दवा: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011 (अप्रैल 2024).