वसायुक्त भोजन

कोलाइटिस या कोलाइटिस नर्वोसा यह जटिल है, क्योंकि आपके आहार के बाहर आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके लिए कारण बनता है सूजन ; और अगर इससे तनाव, घबराहट और खराब आहार शामिल हो जाते हैं, तो चीजें जटिल हो जाती हैं।

एक सिफारिश हमेशा ध्यान में रखें तरल खिला स्पष्ट, वह है; वसा, जेली, आदि के बिना भरपूर मात्रा में प्राकृतिक पानी पीना पसंद करते हैं; तो अगर आपको लगता है कि कोलाइटिस अपने शरीर पर हमला करना शुरू करें, इन 4 चीजों से बचें:

आप यह भी देख सकते हैं: तंत्रिका कोलाइटिस के लक्षण

 

वसायुक्त भोजन

उच्च वसा वाली सामग्री के साथ आप जो कुछ भी खाते हैं वह आंतों के संकुचन को तेज करता है और आपके शरीर में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो सूजन और उस भावना का कारण बनता है "तंग कपड़े"। टालने पर भी विचार करें तले हुए खाद्य पदार्थ , मलाईदार, ब्रेडेड या बहुत सी चटनी के साथ।

 

डेयरी उत्पाद

भले ही आपको असहिष्णुता का सामना न करना पड़े लैक्टोज, कोलाइटिस से पीड़ित होने के बाद एक समय के लिए डेयरी उत्पादों के सेवन से बचना बेहतर है, क्योंकि इससे लैक्टिक एंजाइम की मात्रा घट जाती है।

 

सिंथेटिक शक्कर

कुछ कृत्रिम मिठास और चीनी के विकल्प वे एक रेचक प्रभाव पैदा कर सकते हैं और पेट फूलना और सूजन में योगदान कर सकते हैं। इन सामग्रियों के साथ डाइट सोडा, शुगर-फ्री गम और किसी भी मिठाई से बचें।

 

शराब, कॉफी और शीतल पेय

इन 3 पेय के लिए एक चिड़चिड़ापन क्षमता है पेट किसी को भी, लेकिन जो लोग कोलाइटिस से पीड़ित हैं उनके लिए यह जटिल हो सकता है दस्त या गंभीर जठरशोथ। इसलिए इन्हें खाने से बचें या इसे कम मात्रा में करें।

 

क्योंकि आपने इसे पढ़ा ...

टैटू वाले लोग आकर्षक क्यों होते हैं?

रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है, और इसके पहले लक्षण क्या हैं

जिम में सबसे खतरनाक उपकरण

उपवास ओट्स लाभ ... आप मोहित हो जाएगा!


वीडियो दवा: वसा के स्रोत कोन से है । वसा युक्त भोजन क्या है ।fat foods for weight gain (मार्च 2024).