• अप्रैल 25, 2024

हर दिन हम काम, परिवहन या स्कूल में कुछ बातचीत सुनते हैं जो किसी व्यक्ति की सुविधाओं के बारे में "सोचते हैं" और शायद यह हमारा है, हालांकि, हम दूसरों की राय के बारे में क्यों परवाह करते हैं? आलोचना आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकती है। यह स्पष्ट है कि हम हर किसी को खुश नहीं कर सकते, इसलिए में GetQoralHealth.com हम 3 कारकों को प्रस्तुत करते हैं जो हमें अपनी राय को गंभीरता से लेने के लिए प्रभावित करते हैं:

डर

"एक नया कदम उठाते हुए, एक नया शब्द कहते हैं, क्या लोगों को सबसे ज्यादा डर लगता है".-Dostoyevsky

के अनुसार "मनोविज्ञान गाइड" आलोचना प्राप्त करने के डर वाले लोग हमेशा दूसरों को खुश करने की कोशिश करते हैं। हम अपने व्यवहार या ड्रेसिंग के तरीके से मनाया हुआ महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब आप जो होते हैं उसके साथ सहज होते हैं, आप स्वीकृति या आलोचना की उम्मीद नहीं करते हैं। अपने व्यक्ति के प्रति एक अच्छे रवैये को प्रोत्साहित करने और अपने आप को भय से मुक्त करने के लिए जानें, जो आप चाहते हैं वह सब कुछ करने के लिए।

कम आत्मसम्मान

"आकर्षण वह होता है जब तक कि कुछ लोग उस पर विश्वास करना शुरू नहीं करते हैं।" - सिमोन डी बेवॉयर

आत्मसम्मान "वह रवैया है जो आपके प्रति है"। के मनोविज्ञान के संकाय के अनुसार बेसल विश्वविद्यालय (FPUB) , आत्मसम्मान सफलता को प्रभावित करता है और इसके विपरीत नहीं। इसलिए, यदि आप अपने व्यक्ति को महत्व नहीं देते हैं, तो आप हमेशा किसी भी आलोचना के लिए अतिसंवेदनशील होंगे, जिससे असुरक्षा उत्पन्न हो सकती है।

असुरक्षा

"आत्म-सम्मान वह प्रतिष्ठा है जो हम खुद से प्राप्त करते हैं।" -नाथनियल ब्रैंडन

प्रकाशन के अनुसार वाटरलू विश्वविद्यालय से मनोवैज्ञानिक विज्ञान , कनाडा, कम आत्मसम्मान वाले लोग फेसबुक पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करते समय अलग-अलग व्यवहार करते हैं, क्योंकि वे सामाजिक नेटवर्क को सामाजिक स्थितियों से मुक्त स्थान के रूप में मानते हैं। वर्तमान में, सामाजिक नेटवर्क रचनात्मक और विनाशकारी आलोचना का एक स्रोत है। सुरक्षित महसूस करें और आत्मविश्वास से उस खेल को करें जो आपको पसंद है, एक अच्छी किताब पढ़ें, उत्पादक तरीके से अपने मन को विचलित करें।

याद रखें कि जो व्यक्ति आपके बारे में सोचता है वह अनुपस्थित नहीं होगा, अपनी भावनाओं को प्रभावित करने से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य और शारीरिक और मानसिक कल्याण के पक्ष में कार्य करना है। अपनी प्राथमिकताओं के बारे में सोचना शुरू करें और अपने आप को सुरक्षित महसूस करें!

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