डर आपको जीने से रोकता है

"जीवन बहादुर के लिए है।" क्या आपने यह वाक्यांश पहले सुना है? के अनुसार सुसान शोर्न, रक्षा प्रशिक्षक और पुस्तक के लेखक "अजनबियों पर मुस्कान" , डर एक कौशल है जो मनुष्य को जीवित रहने की अनुमति देता है; हालांकि, डर को दूर करने के लिए यह आपको कैसे नुकसान पहुंचा सकता है?

अपने आप को नए रास्ते लेने और अन्य चीजों का अनुभव करने का आत्मविश्वास देने के अलावा, साहस यह एक आंतरिक शक्ति है जो न केवल आपकी मदद करती है डर को दूर करें , लेकिन उन अवसरों का लाभ उठाने के लिए जो जीवन आपको खुश रहने के लिए प्रदान करता है।

बोल्डर होना GetQoralHealth, से जानकारी लेकर हफ़िंगटन पोस्ट, आपको चार युक्तियां प्रस्तुत करता है जो आपको इसे प्राप्त करने की अनुमति देगा:

1. हमेशा स्पष्ट संचार का प्रयास करें। यह पूछने के लिए डरना कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, कई कारणों से अक्षम है, लेकिन इन सबसे ऊपर यह समय की बर्बादी है और आपकी ज़रूरतों के अनुरूप हो जाता है।

संदेह के वाक्यांशों के साथ एक याचिका के आसपास नृत्य करने से अधिक: "क्या आप बुरा मानेंगे?" या "मैं सोच रहा था कि क्या ..." वह प्रत्यक्ष होना चुनता है। सीधे बोलने के लिए आपको असभ्य या असंवेदनशील बनाने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप हताशा होने से बचेंगे।

2. डर और वास्तविक खतरे के बीच अंतर करना सीखें। यह एक महत्वपूर्ण अवधारणा है जिसे आपको किसी निर्णय के समय याद रखना चाहिए; आप जिस चीज के बारे में सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, उसके साथ आगे बढ़ना चाहिए या नहीं। अतीत में आपके द्वारा उठाए गए जोखिमों के बारे में सोचें, विफलता का अनुभव करने के बाद आपको जो भावनाएं महसूस हुईं।

याद रखें, कभी-कभी गलतियाँ सीखी जाती हैं। पेशेवरों और विपक्षों के साथ विश्लेषण करें और सबसे खराब परिदृश्यों का मूल्यांकन करें।

3. जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते उसे जाने दें। दुर्भाग्य से इस दुनिया में कुछ खतरे हैं जो हमारे नियंत्रण से परे हैं। जितनी जल्दी आप इस वास्तविकता को स्वीकार करने में सक्षम होंगे, उतना ही आप अधिक साहसी होंगे और डर को दूर करेंगे।

परिस्थितियों को बदलने में आप जितनी अधिक ऊर्जा का निवेश करेंगे, वह समय होगा जब आप संभावित जीत को जीने का अवसर छोड़ देंगे। डर महसूस करते समय, अपने आप से पूछें कि आप क्या रोक सकते हैं, और आपके हाथों से क्या है। फिर, तदनुसार कार्य करें।

4. लोगों का निरीक्षण और विश्लेषण करना । जब आपको लगता है कि यह निर्णय लेने के लिए उपयुक्त है कि आप दूसरों के साथ खुले रहें तो आप बड़े पुरस्कार पा सकते हैं; हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए, अपनी भावनाओं को प्रतिबिंबित करना चाहिए और आप क्या व्यक्त करना चाहते हैं ... फ़ोल्डर होने का एक हिस्सा नए भावनात्मक रिश्तों को खतरे में डाल रहा है, जो एक व्यक्ति के रूप में विकास का हिस्सा हैं।

इन युक्तियों के साथ आप अधिक साहसी होंगे, लेकिन आप अपने जीवन को अधिक परिपूर्णता के साथ भी जीएंगे क्योंकि आप गहरे रिश्ते स्थापित कर सकते हैं और बेहतरीन अनुभव ले सकते हैं। लाइव!
 


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