सौंफ के साथ फ्लैट पेट

• अप्रैल 25, 2024

गुण diuréticas के सौंफ़ , इस सब्जी को एक आदर्श पूरक बनाएं वजन कम करें ; उत्तेजित करता है पाचन और बढ़ता है चयापचय आमाशय और आंत।

इसका असर हुआ desinflamatorio आंत के स्तर पर सूजन पेट का इलाज करने और अंगों की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है पाचक । यह लिवर के कार्य को भी नियंत्रित करता है, इसलिए यह आपके सुधार करता है चयापचय .

एक ही परिवार से, गाजर और डिल (वेजेलिफेरा) के रूप में इस सब्जी में एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है phytonutrients और एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य पर बहुत लाभ के साथ।

पूरा पौधा खाद्य है, बल्ब से लेकर उसके पत्ते तक। आमतौर पर व्यंजनों में भाग लेता है मध्ययुगीन भोजन । वे अपने पत्तों को काट सकते हैं और सलाद में खा सकते हैं, उनके तनों के लिए भी, जिन्हें पकाया भी खाया जा सकता है। इसके बीज भी मसाले के रूप में प्रयोग करने योग्य होते हैं, जिनकी सुगंध अनीस की तरह होती है।

सौंफ आमतौर पर किफायती है और इसे खरीद के बाद दो सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर या रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है। इसके औषधीय गुणों का लाभ लेने के लिए, में GetQoralHealth हम इसे करने के दो तरीके प्रस्तुत करते हैं।
 

1. पेट की सूजन के लिए चाय : उबलते पानी के एक कप में 2 चम्मच बीज रखें; फिर, इसे 10 मिनट के लिए आराम करने दें। दिन में 3 कप, नाश्ते से एक दिन पहले, लंच के बाद और रात के खाने के बाद एक बार लें।
 

2. खांसी के खिलाफ उपाय एक लीटर दूध या पानी में 20 ग्राम बीज का शोरबा लें, जिसमें आप शहद या प्रोपोलिस जोड़ सकते हैं, अधिमानतः बाद में।

सौंफ़ वह अमीर है विटामिन सी , फोलिक एसिड (बी 9) और में रेशा । यह पोटेशियम और मैंगनीज जैसे अन्य खनिज भी प्रदान करता है, और इसका कैलोरी आकार कम हो जाता है: प्रति कप केवल 26 कैलोरी (लगभग 85%)। इसलिए इसका लाभ उठाएं।

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