इन चरणों का पालन करें और अपनी मातृत्व की योजना बनाएं!

क्या आप लेते हैं? गोलियाँ गर्भ निरोधकों? क्या किया है जब आप इसे लेने के लिए भूल गए? शांत, चिंता मत करो, वहाँ कुछ चरणों का पालन करने के लिए जब आप इसे एक ही समय में हर दिन लेने के लिए याद नहीं है।

के विशेषज्ञों के अनुसार नियोजित पितृत्व की प्रभावशीलता गर्भनिरोधक गोली यह बढ़ जाता है यदि इसे हर दिन एक ही समय में लिया जाता है, हालांकि, जब आप इसे एक दिन लेना भूल जाते हैं, तो अनियोजित गर्भावस्था को रोकने के लिए केवल कुछ समायोजन की आवश्यकता होती है।

 

इन चरणों का पालन करें और अपनी मातृत्व की योजना बनाएं!

पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए, वह है इसके प्रकार की पहचान करना गोली जो आप लेते हैं, क्योंकि संयुक्त (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन) हैं और जिनके पास केवल प्रोजेस्टिन है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, इस तरह से आप यह जान पाएंगे कि कैसे सही तरीके से कार्य करना है।

गर्भावस्था की संभावना तब बढ़ जाती है जब आप इस हार्मोनल पद्धति के बिना सात दिनों से अधिक समय बिताते हैं, लेकिन पूर्ण अंतरंगता के लिए क्या किया जा सकता है?

 

  1. बैकअप विधि का उपयोग करें । अपने आप पर भरोसा न करें और कंडोम, डायाफ्राम या सरवाइकल स्पंज का उपयोग करें।
  2. आपातकालीन गर्भनिरोधक । सुबह-बाद की गोली को उपेक्षा के दिन के पूरक के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन इसके निरंतर उपयोग से बचा जाना चाहिए।
  3. प्रोजेस्टिन की गोलियां । यदि आप इस विधि का उपयोग करते हैं, तो जैसे ही आप भूलने की बीमारी और सामान्य समय पर एक बार गोली लेते हैं। फिर, पैकेज के साथ सामान्य रूप से जारी रखें।

 

इसे फिर से मत भूलना!

आपके लिए एक सुरक्षित और शांत कामुकता रखने के लिए, आपको केवल कुछ आदतों का अभ्यास करना चाहिए जो आपको गोली को याद रखने में मदद करें:

 

  1. अपने सेल फोन पर अलार्म लगाएं
  2. एक अतिरिक्त पैकेज है। एक इसे घर पर छोड़ देता है और दूसरा इसे अपने साथ ले जाता है। इस तरह से देर से घर पहुंचने पर भी इसे न लेने का कोई बहाना नहीं चलेगा।
  3. इसे रात के समय लें
  4. इसे एक आदत बनाओ। हर दिन एक ही समय में कार्रवाई दोहराएं, या तो रात के खाने के बाद या अपने दांतों को ब्रश करें
  5. यदि आपको यात्रा या छुट्टी के लिए जाना है, तो एक नया शेड्यूल अपनाएं, जो आपके लेने को न रोके।

याद रखें कि एक जिम्मेदार गोपनीयता उस पल को नियंत्रित कर रही है जिसे आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं। इसके अलावा, एक कंडोम जैसे पूरक विधि का उपयोग करने का प्रयास करें, जो आपको यौन संचारित संक्रमण होने के जोखिम से बचा सकता है। और आप, जब आप अपनी एंटीकोसेप्टिव गोली लेना भूल जाते हैं तो आप क्या करते हैं?