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अप्रैल 2024
खाद्य पदार्थ बनाम हिप वसा
शरीर के सबसे समस्याग्रस्त स्थानों में से एक जब वजन कम करने की बात आती है तो वह है कूल्हे। प्रसिद्ध "चपरारस" प्रत्येक महिला का दुःस्वप्न है और यह कम के लिए नहीं है: कूल्हों की चर्बी incrusta है और...
रस १
सुनिश्चित करें कि आप इस छुट्टियों के मौसम को पार कर गए हैं और "llantitas" ने आपको धोखा दिया है। चिंता न करें, इन रसों को लें जो समृद्ध होने के अलावा, पेट की सूजन को कम करने के लिए सुपर प्रभावी हैं।...
सोया स्प्राउट्स के सेवन से आपको यही फायदा होता है
आजकल, यह ज्ञात है कि कुछ बीज हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ लाते हैं, यह मामला हैसोयाबीन अंकुरित हुआ।द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, 'लाइन को बनाए रखने' का एक...
शीतल पेय की तुलना में आलू का वजन अधिक है
वर्षों से की खपत जलपान के मुख्य कारणों में से एक माना गया है मोटापा; हालाँकि, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि अधिक वजन एक अनसुने भोजन से अधिक संबंधित है, आलू.के वास्तविक प्रभाव को निर्धारित करने के...
स्वस्थ दांत
जब आप के बारे में सोचते हैं ईख, इसे अवकाश समारोहों, विशेष रूप से पाइनाटा और के साथ जोड़ना अपरिहार्य है पंच। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इसे खाने से लाभ होता है लाभ आपके स्वास्थ्य में ध्यान दें स्वस्थ...
आपके फिगर के लिए सहयोगी
सूरजमुखी के बीज के साथ-साथ पौष्टिक भी वजन कम करने और भोजन के बीच भूख से पीड़ित नहीं होने के लिए उत्कृष्ट सहयोगी हैं।इन बीजों को कैलोरी को बदलने के लिए एक महत्वपूर्ण विकल्प है जो कुछ खाद्य पदार्थों की...
5 युवा दिखने के लिए खाद्य पदार्थ
एक रख दो त्वचा चिकना और उज्ज्वल न केवल क्रीम और फेशियल के उपयोग के साथ प्राप्त किया जाता है; इसे स्वस्थ रखने और इसके प्रभावों को धीमा करने के लिए भोजन भी आवश्यक है उम्र बढ़ने.विशेषज्ञ बताते हैं कि एक...
1. गले में खराश
सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने सलाद को जोड़ने और एक अद्वितीय स्पर्श जोड़ने के लिए रसोई में सेब साइडर सिरका की एक बोतल है। लेकिन, इसके अन्य अल्पज्ञात उपयोग हैं जो लाभ उठाने के लायक हैं। उनका शोषण...
अपने आहार में Inclúyela ... अब!
आटिचोक इसे एक पौधा माना जाता है गुण औषधीय, कई लाभ स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए। हालांकि इसका उपयोग बहुत कम किया जाता है, यह एक नाजुक विनम्रता है जिसका सेवन सब्जी या सलाद के रूप में किया जाता है, हमें...
स्वस्थ प्रलोभन
उन्हें हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है और हम उनसे प्यार करते हैं। एवोकैडो, चॉकलेट और कॉफी के लाभ विज्ञान द्वारा सिद्ध होते हैं। यह उनके बारे में बताया गया है:द्वारा किए गए एक अध्ययन के...
ग्रीन टी पीने के 5 कारण
हरी चाय यह गुणों के साथ एक प्राचीन जलसेक है जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। इसकी शक्तिशाली क्रिया है क्योंकि यह समृद्ध है कैटेचिन पॉलीफेनोल्सविशेष रूप से gallateपदार्थ विरोधी जंग जो बीमारियों की...
उन्हें आप खराब न होने दें
जब आप स्वस्थ खरीदते हैं, तो आपकी रसोई रंगीन दिखती है, लेकिन आप जानते हैं कि फलों और सब्जियों को कैसे संरक्षित किया जाता है?कई मामलों में आप उन्हें फेंक देते हैं क्योंकि वे बहुत जल्दी टूट जाते हैं,...
स्वस्थ वसा
सोया, कुसुम, जैतून, कैनोला और मक्का जैसी शुद्ध सब्जियों से लेकर एक या अधिक प्रकार के तेल से बनी खाद्य सब्जियों से बाजार में कई प्रकार के खाद्य तेल निकलते हैं। एक या दूसरे को चुनने से फर्क पड़ेगा और...
केफिर और इसके लाभ
सदियों के लिए यह कोकेशियान मूल के कई जनजातियों का सबसे अच्छा गुप्त रखा गया था। आज द केफिर यह दुनिया भर में जाना जाता है, और हर दिन यह अधिक अनुयायियों को इकट्ठा करता है। भी कहा जाता है बल्गेरियाई दही,...
रेड वाइन
वे कहते हैं कि दिल प्यार और जुनून का केंद्र है। अब जब कि वेलेंटाइन डे, इच्छा करने के लिए पांच शानदार खाद्य पदार्थ हैं और शेयर एक स्वस्थ जीवनसारा सरना, कार्डियोलॉजिस्ट और शिकागो विश्वविद्यालय के...
विधि
वाक्यांश "सुंदरता के भीतर से आता है" बहुत सच है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि अन्य चीजों के अलावा, मुंहासों के प्रकोप को रोकने और उनसे बचने के लिए संतुलित आहार लें जिसमें फल, सब्जियाँ और पानी शामिल...
इसे आहार में कैसे शामिल करें?
यदि आप पहले से ही थक गए हैं निर्वाह भत्ता हमेशा की तरह, क्यों न एक मोड़ दिया जाए और वजन कम करने के लिए फलों को शामिल किया जाए संभालना। आपके पास विटामिन सी और है विटामिन बी, जो तंत्रिका तंत्र और...
काली मिर्च के साथ नींबू का पानी पिएं
यदि आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें कठोर आहारों से भी वजन कम करना मुश्किल लगता है, वजन कम करने के लिए इसे खाली पेट पिएं.वजन कम करने के लिए पेय की एक श्रृंखला जारी की गई है, हालांकि सबसे अच्छा विकल्प...
अंडा
के दौरान गर्भावस्था हमारे भोजन की देखभाल करना अधिक महत्वपूर्ण है, और ठीक नहीं है क्योंकि हम वजन बढ़ाते हैं यदि नहीं, क्योंकि हम दो खा रहे हैं। इसलिए हम कुछ सुझाएंगे अपनी गर्भावस्था को बेहतर बनाने के...
स्वस्थ खाएं और अपने शरीर को ऑक्सीजन दें
निस्संदेह, ए एंटीऑक्सीडेंट और मुक्त कण, हमारे व्यस्त आधुनिक जीवन का हिस्सा हैं। जब हम एंटीऑक्सिडेंट के बारे में बात करते हैं, तो हम कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूदा पदार्थों का उल्लेख करते हैं जो हमें...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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