सिर में दर्द के लिए, एनाल्जेसिक का दुरुपयोग न करें

सबसे आम सिरदर्द कहा जाता है तनाव-प्रकार का सिरदर्द और यह किसी भी उम्र में हो सकता है, हालांकि यह संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के डॉक्टरों का कहना है कि वयस्कों और किशोरों में अधिक आम है।

यह माइग्रेन तब होता है जब गर्दन और खोपड़ी की मांसपेशियां तनावग्रस्त या सिकुड़ जाती हैं। मांसपेशियों के संकुचन तनाव, अवसाद, सिर के आघात या चिंता की प्रतिक्रिया हो सकते हैं। इसी तरह, बिना सिर हिलाए किसी भी स्थिति को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए बाध्य करने वाली कोई भी गतिविधि तनाव-प्रकार के सिरदर्द का कारण बन सकती है; उदाहरण के लिए, कंप्यूटर के सामने घंटों काम करना, मिनट मैनुअल गतिविधियां करना या माइक्रोस्कोप का अत्यधिक उपयोग करना। एक ठंडे कमरे में या अपनी गर्दन के साथ असहज स्थिति में सोना इस प्रकार के सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है।

दर्द निवारक दवाओं से सावधान रहें

विशेषज्ञों का कहना है कि सिरदर्द यह पुराना हो जाता है यदि यह कुछ महीनों या उससे अधिक के लिए सप्ताह में दो या अधिक बार होता है। दैनिक और पुरानी माइग्रेन एक आयामी प्रकार के सिरदर्द की कमी या अत्यधिक उपचार का परिणाम हो सकता है। उदाहरण के लिए, जो मरीज नियमित आधार पर सप्ताह में 3 दिन से अधिक एनाल्जेसिक लेते हैं, वे रिबाउंड सिरदर्द से पीड़ित हो सकते हैं।

कुछ लोग शावर लेते हैं या गर्म या ठंडे स्नान सिरदर्द से राहत पाने के लिए। यदि आपको पुरानी तनाव सिरदर्द है, उदाहरण के लिए, अपनी नींद की आदतों को संशोधित करें, अधिक व्यायाम करें, या अपनी गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को बढ़ाएं, तो दूसरों को जीवन शैली में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है।

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन), इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, दर्द से राहत दे सकते हैं यदि छूट तकनीक वे काम नहीं करते यह संभावना है कि आप उन लोगों में से एक हैं जो किसी भी गतिविधि में भाग लेने से पहले एक सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं, आप एक निवारक उपाय के रूप में एक एनाल्जेसिक लेते हैं। आपको पता होना चाहिए कि दर्द की दवाएं केवल थोड़े समय के लिए लक्षणों से राहत देती हैं। थोड़ी देर के बाद, वे अब वही काम नहीं करते हैं या जो सहायता प्रदान करते हैं, वह लंबे समय तक नहीं रहती है।

एनाल्जेसिक का नियमित और अत्यधिक उपयोग विशेषज्ञों का कहना है कि पलटाव सिरदर्द हो सकता है।
 


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