जीन मोटापा निर्धारित नहीं करते हैं

• अप्रैल 25, 2024

यद्यपि आनुवांशिकी किसी व्यक्ति के शारीरिक जटिलता (पतले या मोटे), आहार और सामाजिक कारकों को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, वे यह निर्धारित करते हैं कि क्या कोई व्यक्ति अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त होगा।

डॉक्टर एड्रियाना लिसेगा के साथ एक साक्षात्कार में, वह पुष्टि करती है कि यह जीवन शैली है जो हमारे रंग को प्रभावित करेगी: "आनुवंशिक कारक महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वास्तव में वे केवल 30% का प्रतिनिधित्व करते हैं; आप जो करते हैं और खाते हैं, वह वही है जो आप वास्तव में हमारे बाहर देखेंगे। ”

जीवन शैली

लाइसेगा, इंगित करता है कि खराब खाने की आदतें जैसे कि अतिरिक्त वसा, सरल कार्बोहाइड्रेट (परिष्कृत शर्करा) और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं, सभी लोगों से बिल का शुल्क लें:

"जबकि यह सच है कि ऐसे लोग हैं जो एक समय में बहुत पतले होते हैं और खाते हैं और खाते हैं, एक निश्चित उम्र तक पहुंचते हैं, 30 साल बाद, जहां वसा जमा होने लगती है, क्योंकि चयापचय धीमा हो जाता है।"

इस अर्थ में, स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा अच्छी आदतें रखने और कम से कम 45 मिनट की शारीरिक गतिविधि को शामिल करने की सलाह देते हैं, ताकि रिबाउंड को पहुंचने से रोका जा सके और इसके फलस्वरूप वज़न कम किया जा सके, क्योंकि वर्षों तक प्रगति को खत्म करना अधिक कठिन होता है।

वीडियो दवा: यदि ये नही किया तो मोटापे से मुक्ति असंभव है , चाहे कुछ भी कर लो , डिस्क्रिप्शन ज़रूर देखें : वोमगुरु (अप्रैल 2024).