साइकिल चलाने के पक्ष में GetQoralHealth.com
शारीरिक गतिविधि

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उत्पन्न करने के लिए स्वस्थ आदतें और प्रोत्साहित करें शारीरिक गतिविधि और व्यायाम , GetQoralHealth स्वस्थ जीवन का पोर्टल, कार्यक्रम के प्रयासों में जोड़ता है बाइक पर चलते हैं, द्वारा आयोजित कार्यक्रम संघीय जिले के पर्यावरण के सचिव .

लक्ष्य बच्चों, किशोरों, वयस्कों, माता-पिता और वरिष्ठों के लिए है कि प्रत्येक रविवार को अभ्यास के माध्यम से एक आरामदायक समय बिताएं साइकिल चलाना या टहलने के माध्यम से; दोनों आपके को मजबूत करने के लिए एक अच्छा विकल्प हैंजोड़ों , अपने संचार प्रणाली में सुधार करें और फिट रहें।

मैक्सिको पहले स्थान पर है अधिक वजन और मोटापा । इसलिए, बेहतर होने के लिए कुछ व्यवहार के पैटर्न को बदलना और हमारे जीवन की गुणवत्ता को अनुकूलित करना आवश्यक है। अंदर चलो बाइक इसे हासिल करना एक विकल्प है।

अध्ययन के अनुसार स्वास्थ्य और साइकिलद्वारा प्रकाशित किया गया जर्मन खेल विश्वविद्यालय का स्वास्थ्य केंद्र (DSHS), सवारीबाइक यह विभिन्न लाभ प्रदान करता है, जैसे कि पीठ दर्द कम करना, मजबूत करना प्रतिरक्षा प्रणाली , मांसपेशियों को टोन करें और तेजी लाएं चयापचय .

इस संबंध में, डॉक्टर Froböse , DSHS के अध्यक्ष का कहना है: "जो कोई भी अभ्यास करता है बाइक यह नियमित रूप से डॉक्टर, दवाओं और यहां तक ​​कि बहुत महंगे उपचारों की यात्राओं को बचाता है। परिणाम स्पष्ट हैं। जो लोग पीठ दर्द की विशिष्ट असुविधा से पीड़ित हैं, अधिक वजन और अन्य हृदय संबंधी रोग , अच्छे स्वास्थ्य के कई वर्षों का आनंद ले सकते हैं, अगर उन्होंने इसका उपयोग करने का फैसला किया बाइक ”.

इन और अधिक कारणों के लिए, हम आपको कार्यक्रम में शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं बाइक पर चलते हैं के पर्यावरण मंत्रालय , यह मेक्सिको सिटी में हर रविवार को होता है। ग्लोरीटा डे ला डायना हंट्रेस 08:00 से 14:00 बजे तक। हम आपका इंतजार करते हैं इस अनुभव का हिस्सा बनें!

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वीडियो दवा: साइकिल चलाने के 5 गजब के फायदे | साइकिल Chalane Ke 5 Gajab Ke Fayde (जनवरी 2020).


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