• अप्रैल 25, 2024

के पांच सर्विंग खाएं फल और सब्जियां एक दिन आप अपना फिगर देते हैं और त्वचा एक विशेष चमक, जो आपको और अधिक होने की अनुमति देता है आकर्षक यहां तक ​​कि यौन क्षेत्र में, के शोधकर्ताओं ने समझाया यॉर्क, सेंट एंड्रयूज और कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी।

शोध के नतीजे बताते हैं कि कई खाने फल और सब्जियां लोगों को एक "सुनहरी चमक" देता है कि आप किन अवसरों को सबसे ज्यादा देखते हैं आकर्षक और स्वस्थ, एक जोड़े के "प्राकृतिक चयन" के लिए अपरिहार्य कारक।

सोने और आकर्षक त्वचा

के अनुसार कारमेन लेफ़ेवरे, विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ और अध्ययन के सह-लेखक , एक आहार में समृद्ध फल और सब्जियां वे देते हैं त्वचा एक स्वस्थ रंग और बनावट, यह हाइड्रेटेड और उज्ज्वल रखने के अलावा, जो एक व्यक्ति को एक जोड़े के रूप में एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।

हालांकि, वे बताते हैं, यह एक सामान्य पीला रंग नहीं है, बल्कि एक प्रकार का "गोल्डन स्टेल" है, जैसा कि अध्ययन प्रतिभागियों द्वारा वर्णित है, जिन्हें उन लोगों को चुनने के लिए तस्वीरों की एक श्रृंखला दिखाई गई थी जो उन्हें सबसे दिलचस्प लगती थीं। आकर्षक .

नतीजा यह है कि यह त्वचा की टोन यह स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है, बल्कि मंद, लेकिन बहुत आकर्षक है, तन। इस अर्थ में, उन्होंने देखा कि स्वर त्वचा लोगों का एक कारक है उनके आकर्षक यौन, जो प्रजनन की अधिक संभावनाएं सुनिश्चित करता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, वह स्वर त्वचा क्योंकि एक आहार में समृद्ध है फल और सब्जियां इसमें कैरोटेनॉइड्स, पोषक तत्व शामिल होते हैं जो पूरे शरीर में अवशोषित होते हैं और त्वचा को वह रंग देते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैरोटीनॉयड प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं और, हालांकि वे अक्सर गाजर के साथ अधिक जुड़े होते हैं, वे भी अंदर होते हैं फल और सब्जियां हरा, नारंगी और पीला।

एक विकल्प के रूप में, इस प्रकार का आहार लंबे समय तक सूर्य के प्रभाव से अधिक प्रभावी और कम खतरनाक होता है, इसके प्रभाव में वह तन प्राप्त करने के लिए जो आपको अधिक दिखता है आकर्षक .