अच्छा कोलेस्ट्रॉल और खराब कोलेस्ट्रॉल: वे किसके लिए अच्छे हैं?

• अप्रैल 24, 2024

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का लिपिड या वसा है, जो कशेरुक जानवरों के शरीर के ऊतक और रक्त प्लाज्मा में पाया जाता है। अपने आप में यह एक बुरा पदार्थ नहीं है, हालांकि यह आमतौर पर कुछ नकारात्मक के साथ तुरंत जुड़ा हुआ है।

यह जानवरों के प्लाज्मा झिल्ली का एक बहुत महत्वपूर्ण घटक है और तत्वों का एक अग्रदूत (कोशिकाएं हैं जो प्राकृतिक प्रक्रियाओं द्वारा अन्य कोशिकाओं को जन्म देती हैं), जैसे कि विटामिन डी , को सेक्स हार्मोन और पित्त लवण .

कोलेस्ट्रॉल शब्द का नकारात्मक अर्थ है; यह आमतौर पर कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है (एलडीएल ), जो रक्त की आपूर्ति के माध्यम से कोशिकाओं तक पहुंचने वाले कोलेस्ट्रॉल के लिए जिम्मेदार हैं।

जब की अधिकता है लाइपोप्रोटीन कम घनत्व (एलडीएल ), कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है, जिससे ऑक्सीजन को रक्त के माध्यम से यात्रा करना मुश्किल हो जाता है, जिससे हृदय और मस्तिष्क की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल ) खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है।

कोलेस्ट्रॉल के बारे में अधिक जानने के लिए

इसके अतिरिक्त एलडीएल उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन हैं (एचडीएल ) जो शरीर के ऊतकों से कोलेस्ट्रॉल को यकृत तक पहुँचाते हैं। क्योंकि ए एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को दूर कर सकता है धमनियों और निकासी के लिए इसे वापस यकृत में ले जाया जाता है, उन्हें अच्छे कोलेस्ट्रॉल या अच्छे लिपोप्रोटीन के रूप में जाना जाता है।

की उच्च सांद्रता एचडीएल हृदय रोगों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक चरित्र है, जबकि कम सांद्रता एचडीएल वे इन बीमारियों के बढ़ते जोखिम का प्रतिनिधित्व करते हैं।

इसे संज्ञान में लें

आदर्श के स्तर की वार्षिक जाँच करना है कोलेस्ट्रॉल एक साधारण रक्त परीक्षण के माध्यम से। वर्तमान में कोलेस्ट्रॉल के लिए जिन मूल्यों को सामान्य माना जाता है वे निम्नलिखित हैं:

अच्छा कोलेस्ट्रॉल-एचडीएल: 35 मिलीग्राम से अधिक / डीएल (मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर रक्त में)

खराब कोलेस्ट्रॉल-एलडीएल: 150 मिलीग्राम / डीएल से कम।

कुल कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल, एचडीएल और अन्य लिपोप्रोटीन): 200 मिलीग्राम / डीएल से कम।

यदि कुल कोलेस्ट्रॉल या खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए जो निश्चित रूप से आहार का संकेत देगा।
 

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