अपने पहले टैम्पोन का उपयोग करने के लिए गाइड

• अप्रैल 25, 2024

अगर यह पहली बार है जब आप एक का उपयोग करने जा रहे हैं तंपन , यह सुविधाजनक है कि आप कुछ मिनट लेते हैं और बोस्टन के बाल अस्पताल के डॉक्टरों द्वारा की गई सिफारिशों को जानते हैं। इन सबसे ऊपर, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अगर आप पहले प्रयास में सफल नहीं होते हैं, तो आप निराशा या बुरा महसूस नहीं करते हैं; विशेषज्ञों का कहना है कि यह सामान्य है और यह केवल एक समस्या हो सकती है यदि आप हाइमन में एक बहुत छोटे उद्घाटन के साथ पैदा हुए थे जो आपको टैम्पोन डालने से रोकता है, जो केवल 2% किशोरों में होता है।

टैम्पोन क्या हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाता है?

फेमिनिन सैनिटरी नैपकिन जैसे बफ़र, अवशोषित करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पाद हैं मासिक धर्म रक्त प्रवाह । वे दबाए गए नरम कपास से बने होते हैं और एक बेलनाकार आकार होते हैं ताकि उन्हें आसानी से योनि के प्रवेश द्वार पर डाला जा सके।

वे मासिक धर्म के प्रवाह को अवशोषित करते हैं इससे पहले कि उनके पास शरीर को छोड़ने और विभिन्न आकारों और शोषक के स्तरों में आने का अवसर हो, और लगभग सभी फार्मेसियों और सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है।

टैम्पोन का उपयोग करने से पहले आपको जो पहली चीज करनी है, वह है अपनी माँ या एक दोस्त के साथ आराम करना और बात करना। यह स्वाभाविक है कि आप बेचैन हैं, इसलिए इसे सही तरीके से सीखना महत्वपूर्ण है। जितना अधिक आप आराम करते हैं, उतना ही आसान है यह सम्मिलन होगा; आप जितने अधिक नर्वस होंगे, आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त होंगी और ऑपरेशन अधिक कठिन होगा।

डॉक्टरों का सुझाव है कि पहली बार जब आप टैम्पोन का उपयोग करते हैं, तो सबसे छोटे आकार का चयन करें और उस अवधि का लाभ उठाएं जिसमें आपके पास है प्रचुर मात्रा में प्रवाह ताकि जब यह डाला जाए तो यह अधिक आसानी से स्लाइड हो; आप टैम्पोन की नोक पर योनि स्नेहक की थोड़ी मात्रा भी डाल सकते हैं।

टैम्पोन लगाने के टिप्स

अपने आप को एक में रखो आरामदायक स्थिति , या तो बैठे या खड़े। कुछ महिलाएं टॉयलेट सीट या टब पर एक पैर का समर्थन करना पसंद करती हैं जबकि अन्य लेटना पसंद करती हैं।

आपके द्वारा सही स्थिति का पता लगाने के बाद, आप जिन उंगलियों पर लिखते हैं, उस बिंदु पर आधा पैड रखें, जहां छोटी भीतरी ट्यूब को लंबी बाहरी ट्यूब में डाला जाता है, जिसे एप्लिकेटर के रूप में भी जाना जाता है। सुनिश्चित करें कि धागा दिखाई दे रहा है और आपके शरीर से बाहर निकलने का इशारा करता है। अपने दूसरे हाथ से, होंठों को खोलें (योनि के प्रवेश द्वार के चारों ओर की त्वचा) और उस क्षेत्र में टैम्पोन रखें। आपके योनि द्वार को देखने के लिए दर्पण का उपयोग किया जा सकता है।

विनय से टैम्पोन को प्रवेश द्वार की ओर धकेलें , जैसे आपकी पीठ पर जाने की कोशिश कर रहा है। जब आपकी उंगलियां आपके शरीर को छूती हैं तो रुकें और एप्लीकेटर या बाहरी ट्यूब पूरी तरह से आपकी योनि के अंदर हो। एक बार अंदर जाने के बाद, अपनी तर्जनी का उपयोग बाहरी ट्यूब के माध्यम से भीतरी ट्यूब (उस ट्यूब को जिससे इसे हटाने के लिए धागा जुड़ा हुआ है) को धक्का देने के लिए करें। एक बार जब आंतरिक ट्यूब सभी में होता है, तो अपने अंगूठे का उपयोग एप्लिकेटर को बाहर निकालने के लिए करें।

सुनिश्चित करें कि धागा आपकी योनि के प्रवेश द्वार से बाहर लटका हुआ है। बाद में, बफर को हटाने के लिए, केवल धागा नीचे खींचो।

याद रखें कि आपको टैम्पोन को बार-बार बदलना होगा (4 से 8 घंटे से), और सैनिटरी नैपकिन, अगर आप इसका शिकार नहीं होना चाहते हैं विषाक्त शॉक सिंड्रोम .

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