स्वस्थ स्नैक्स जो आपको सक्रिय करते हैं

विभिन्न पोषण विशेषज्ञ वे सहमत हैं कि खाने से ए नाश्ता दिन में ऐसा होना चाहिए अनिवार्य नाश्ते की तरह। वे उपभोग करने की सलाह देते हैं स्नैक्स स्वस्थ क्योंकि वे तुम्हें देते हैं शक्ति , मदद बनाए रखें नियंत्रण आपके भार और से अधिक नहीं है भोजन अपने में भोजन .

 

जब वे भाग के रूप में सेवन किए जाते हैं स्वस्थ स्नैक्स आहार के स्तर को बनाए रखता है शक्ति और आप अपनी जरूरतों को पूरा करते हैं पोषण “वह कहता है सुसान बोमरन मानव पोषण के लिए केंद्र के उप निदेशक कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय , लॉस एंजिल्स, संयुक्त राज्य अमेरिका।


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