• अप्रैल 25, 2024

एक हार्मोनल असंतुलन इसका हमेशा आपके ओव्यूलेशन से कोई लेना-देना नहीं होता है, आप महसूस कर सकते हैं कि बाहरी कारक जैसे कि तनाव, भोजन और व्यायाम; यह सब आपके उत्पादन में परिवर्तन का कारण बनता है प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन और ओव्यूलेशन या इसकी कमी, ये सभी एक के संकेत हैं हार्मोनल असंतुलन।

एक अध्ययन के अनुसार मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय, लक्षण एलर्जी प्रतिक्रियाओं के माध्यम से दिखाया जा सकता है, तरल प्रतिधारण , सूजन, बालों का झड़ना या एकाग्रता में कमी।

आप यह भी देख सकते हैं: हार्मोनल संतुलन के लिए आहार

इसका पता कैसे लगाया जाए?

अध्ययन के अनुसार पिछले 30 वर्षों में, हार्मोनल परिवर्तन जुड़े हुए हैंपॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (एसओपी), मधुमेह, थायराइड की समस्याएं और अधिवृक्क थकान मुख्य रूप से।

सभी महिलाओं को हार्मोनल परीक्षण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जन्म के पूर्व के मुद्दों और प्रजनन निगरानी के लिए, यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है।

इलाज

आम तौर पर, हार्मोनल संतुलन दवाओं को निर्धारित किया जाता है, जो आवश्यक स्तर बढ़ाने के लिए अधिक हार्मोन जोड़ते हैं, मुख्य रूप से एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन।

यदि आप हार्मोनल संतुलन के लिए 4 महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से, आप बेहतर तरीके से मदद कर सकते हैं:

• अच्छा पोषण
• तनाव प्रबंधन
• विष की कमी (व्यायाम)
• जीवनशैली में बदलाव (स्वस्थ भोजन)

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