जनवरी में वजन कम कैसे करें

पहली जनवरी के रूप में, यह आरंभ होता है, अधिकांश महिलाओं में, होने के लिए एक बहुत बड़ा पछतावा होता है अधिक मात्रा में खाया जाता है के दौरान छुट्टी का जश्न । इस कारण से, वे अक्सर चाहते हैं वजन कम करें एक त्वरित तरीके से, लेकिन यह समाधान नहीं है।

कुछ दिनों के बाद, कुछ महिलाएं आमतौर पर ए फास्ट डाइट और वे केवल नाश्ता खाते हैं फल । हालाँकि, यह विघटन का कारण बनता है सेरोटोनिन (न्यूरॉन जो नियंत्रित करता है भूख तृप्ति के माध्यम से), इसलिए खाने के बारे में आपकी चिंता आपको बताती है कि आहार काम नहीं करता है।

फिर, वह एक के लिए देखने का फैसला किया चमत्कारी गोली मैं कर सकता हूँ वजन कम करें बहुत तेज तरीके से। 10 दिनों के बाद आपने वजन कम करने और उपयोग करने के लिए सभी दवाओं की कोशिश की है लिपोसक्शन , को mesotherapy और कम करने वाली मालिश। 20 दिनों के बाद आप जानते हैं कि न तो आहार, न ही वजन घटाने की दवाएं, और न ही लिपोसक्शन काम करते हैं, इसलिए आप अब दर्पण में नहीं देखने का फैसला करते हैं।

केवल वजन कम करने के लिए क्या आवश्यक है?

यह सराहनीय है कि कुछ लोगों को काम, पढ़ाई या परिवार जैसे अन्य कार्यों के लिए खुद को समर्पित करने के लिए स्वास्थ्य को प्राथमिकता के रूप में रोकना पड़ता है। उन क्षणों में अपनी जीवनशैली में बदलाव न करना बेहतर है। सबसे अच्छा दिन, उन परिवर्तनों से शुरू करने के लिए जो मैं सुझाता हूं, एक महीने या एक साल में हो सकता है।

स्वास्थ्य को प्राथमिकता के रूप में नहीं, बाद में जीवनशैली में सुधार करना बेहतर है। GetQoralHealth में अगले सप्ताह से शुरू होकर मैं तेजी से वजन कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुझाव पोस्ट करूंगा। करने के बजाय निर्वाह भत्ता जब आप अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता के रूप में लेते हैं, तो आप उनका अनुसरण कर सकते हैं। मेरे साथ गिनती आपका डॉक्टर बनना खुशी की बात है। अधिक जानकारी के लिए, यहां जाएं: www.niunadietamas.com
 


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