अधिक जैविक वर्ष
मार्च 2024
दर्द एक रिश्ते को खत्म करने के लिए बहुत बड़ा है। भ्रम टूटे, भविष्य की परियोजना। वे वास्तविकता से अपेक्षाओं का सामना करते हैं। हम एक बार फिर अकेले हैं, अपने आप से भी और सवालों की एक श्रृंखला के साथ, कुछ पछतावा, बहुत डर। यह किसी भी दृष्टिकोण से आसान काम नहीं है।
हालाँकि, यह सब हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। याद रखें कि सभी अनुभव क्षणिक हैं। कुछ भी हमेशा के लिए नहीं है। इसलिए, हम आपको इस अवधि के "सर्वोत्तम तरीके" का सामना करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं।
1. यथार्थवादी बनें: यदि संबंध समाप्त हो जाता है, क्योंकि विनिमय करने के लिए अधिक नहीं था। प्रत्येक जोड़े को हमें अपने बारे में पढ़ाने के लिए एक सबक है और एक बार सबक देने के बाद संबंध समाप्त हो जाता है। मूर्ख बनना और किसी ऐसी चीज को लंबे समय तक करने पर जोर देना, जिसमें ताकत न हो, केवल हमें अपमानित करने की स्थिति में ले जाएगी।
2. अपने स्वयं के धोखे पर प्रतिबिंबित करें। रिश्ते को शुरू करने का निर्णय लेने से पहले हम कहां और कैसे थे, इसे पहचानें।
3. आप सभी से रो सकते हैं और बात कर सकते हैं कि वे किससे प्यार करते हैं और आपकी बात सुनते हैं। आँसू की प्रक्रिया बनाते हैं शोक जारी रखें और बीच में न रोकें। आंसू घाव को साफ करते हैं। Desahogate।
4. आपके पास जो कुछ भी है, उसकी सराहना करें। जब चीजें खो गई हैं तब भी आपके पास अन्य हैं। वे जो आपके रिश्ते से पहले थे और जो बने हुए हैं: आपका परिवार, आपका स्वास्थ्य, आपका काम। वह सारी दुनिया जो आपके पास है और जो आपके लिए है।
5. अपने साथी को उन गतिविधियों में समय दें जो आपको बहुत पसंद हैं: कुछ नया सीखें, करें व्यायाम , पढ़ें। कोई भी गतिविधि जो आपको एक इंसान के रूप में बेहतर बनाती है।
6. जीवन में, गंतव्य में अधिक आत्मविश्वास विकसित करें। जो चीजें होती हैं और जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, वे हमारे जीवन का सबसे बड़ा सबक हैं।
7. जीवन और उस जोड़े के लिए धन्यवाद जो उन्होंने अनुभव किया है। मानसिक रूप से उसे धन्यवाद दिया और उसे जाने दिया।
याद रखें कि द शोक यह प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होता है। यह आवश्यक है कि आप उसे क्षमा करें और क्षमा करें। कुछ के लिए सब कुछ होता है। अपने आप को नवीनीकृत करें बेहतर बनें और अनुभवों से सीखें, न कि अतीत की गलतियों को। खुश रहो!
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