पानी में व्यायाम करने के 8 तरीके
अप्रैल 2024
कुछ लोग अपने दिन में इतने भाग जाते हैं कि वे नाश्ता करना भूल जाते हैं या बस समय नहीं होता है। यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि यह दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। उसके लिए हैं रस और यहाँ हम आपको दिखाते हैं ग्रीन जूस को सही तरीके से कैसे तैयार करें .
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इस पेय में सभी शामिल हैं पोषक तत्वों ऊर्जा होना आवश्यक है। यह कैलोरी में भी कम है और आपको वजन कम करने और आपको आकार में रखने में मदद करता है।
यह एक जे तैयार करने का सही तरीका हैहरे रंग का :
आपको सभी अवयवों को धोना चाहिए और त्वचा में जो कुछ भी है उसे छीलना चाहिए। सभी अवयवों को काट दिया जाता है ताकि ब्लेंडर में प्रक्रिया आसान हो। यह एक उत्कृष्ट स्वाद के साथ एक रस है और आपके पोषण के लिए बहुत ही संपूर्ण है, इसमें विटामिन सी होता है, एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व।