दिल के दौरे को कैसे रोकें

सख्त आहार में परिवर्तन और जीवन शैली वे रोक नहीं सकते रोधगलन सीधे, लेकिन वे धमनियों के रुकावट को वापस कर सकते हैं, एक अध्ययन के अनुसार, जो यह दर्शाता है कि एक शाकाहारी भोजन, मध्यम व्यायाम, योग और ध्यान का एक दैनिक घंटा धमनीकाठिन्य को उलट सकता है, बाधा धमनियों कि दिल का दौरा पड़ सकता है।

विशेषज्ञ मानते हैं कि यह सब सर्जरी की आवश्यकता के बिना, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

अध्ययन, चिकित्सक द्वारा किया जाता है डीन ऑर्निश सॉलिसिटो, कैलिफोर्निया में प्रिवेंटिव मेडिसिन रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक की बैठक में प्रस्तुत किया गया था अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, में न्यू ऑरलियन्स और उनके परिणाम भी वर्तमान का सुझाव देते हैं चिकित्सा दिशानिर्देश गंभीर हृदय रोग वाले लोगों की आदतों में बदलाव के लिए बहुत दूर नहीं जाते हैं। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम और आहार में बदलाव वे हृदय रोग की प्रगति को धीमा कर सकते हैं।

हालांकि अध्ययन ने यह निर्धारित नहीं किया कि जीवनशैली में बदलाव के लिए कितने प्रतिशत सुधार हो सकता है, शोधकर्ताओं ने कहा कि नियंत्रण के तरीके तनाव के कारण उच्च रक्तचाप सहित कई विकारों में सुधार हुआ।

लेकिन कुछ विशेषज्ञ तनाव प्रबंधन विधियों के बारे में उलझन में हैं, जो वर्तमान में गंभीर हृदय रोग वाले लोगों के लिए संदर्भ सिफारिशों में से नहीं हैं।


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