युवाओं को कैसे उबरना है

• अप्रैल 25, 2024

अच्छी बात है उम्र बढ़ने यह तथ्य है कि यद्यपि यह अपरिहार्य है, यह कुछ ऐसा है जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं । हालाँकि हम समय के पारित होने को रोक नहीं सकते हैं, अगर हम अपने द्वारा लिए गए निर्णयों के आधार पर धीमा या तेज कर सकते हैं।

हम अपने शरीर के साथ क्या करते हैं और हम अपने जीवन के साथ क्या करते हैं यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करेगा। एक व्यक्ति जो अच्छी तरह से भोजन करता है, जो अक्सर व्यायाम करता है और सकारात्मक सोचता है, शायद उस व्यक्ति की तुलना में कम झुर्रियां होंगी जो नहीं करता है।

कुछ पहलू हैं जिनके तहत आवेदन करना संभव है:

• आप अपनी समझदारी को बर्बाद नहीं करेंगे : अत्यधिक चुनौतियों का सामना करते हुए चीजों को हल्के में लेना युवा रहने की कुंजी है। नियंत्रण बनाए रखना और समस्याओं से निपटना गंभीर होने और हर समय डूबने का मतलब नहीं है। समस्याओं को हल करना और अच्छे मूड को बरकरार रखना संभव है।

मुस्कुराहट अक्सर चेहरे पर बदल जाती है और चेहरे पर सभी अभिव्यक्ति को शांत करती है, जिससे आप युवा और अधिक आकर्षक लगते हैं।

• आप यह नहीं भूलेंगे कि मज़े कैसे करें: आराम करो। सूर्योदय से सूर्यास्त तक काम करना आपको कॉर्पोरेट दुनिया के शीर्ष पर ले जा सकता है, लेकिन बहुत अधिक काम आपको अस्पताल में स्ट्रेचर तक ले जा सकता है। अपने आप को आराम करने और मज़े करने के लिए कुछ खाली समय दें।

एक नया शौक शुरू करें, अपने काम का पूरक और आपको अपराधबोध के बिना उत्पादक होने दें। खुद को एक बदलाव दें छुट्टी पर जाएं और बैटरी रिचार्ज करें। मौज करो और जीवन का आनंद लो। इस तरह आप फिर से जवान महसूस करेंगे।

• युवा लोगों के साथ बाहर जाएं: हालांकि यह कई बार सतही लग सकता है, लेकिन छोटे लोग आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। उनके साथ बाहर जाने से आप नए विचारों को खोल पाएंगे और हर चीज को इतनी गंभीरता से नहीं लेंगे।

वीडियो दवा: Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht (अप्रैल 2024).