धूम्रपान छोड़ने के बिना कैसे रोकें

• अप्रैल 16, 2024

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग तलाश करते हैं धूम्रपान कैसे रोकें लेकिन छोड़ने के बिना सिगार । उनमें से, कुछ प्रकार के पीड़ित होने का उच्च जोखिम है कैंसर के साथ जुड़े रहे हैं धूम्रपान .

हालांकि, ऐसे कारण भी हैं जो इसे मुश्किल बनाते हैं धूम्रपान बंद करो । सबसे पहले, द निकोटीन में सुंघनी बनाएं व्यसन , ताकि एक दैनिक खुराक आवश्यक हो जाए।

दूसरा, द आदत । कई लोगों को एक लाने की जरूरत है सिगार तथ्य के लिए हाथ में या साँस लेने का कार्य करें रिवाज और क्योंकि यह प्रदान करता है संतुष्टि मनोवैज्ञानिक; इसके अलावा, वे अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , डॉक्टर लीलिया इसाबेल रामिरेज़ धूम्रपान रोकने के लिए उपचार की पंक्तियाँ बताते हैं:

अगर आप नहीं जानते तो कैसे धूम्रपान बंद करो छोड़ने के बिना सिगार , वर्तमान में हैं तरीकों जो में विभाजित हैं:

1. का उपयोग निकोटीन में औषधि की मात्रा समय के साथ नाबालिग।
2. द पुनर्वास मनोवैज्ञानिक, या तो के माध्यम से चिकित्सा या विशेषज्ञों से समर्थन।

अधिकांश तरीकों के खिलाफ धूम्रपान वे के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करते हैं निकोटीन छोटी खुराक में। उदाहरण के लिए, पैच और च्युइंग गम की निकोटीन .
इन विधियों के अपने नुकसान हैं, विशेष रूप से संबंध के रूप में आदत की धुआं यह संदर्भित करता है; वे उन्हें स्थानापन्न नहीं करते हैं और जब तक साइड इफेक्ट नहीं होते तब तक उपयोगकर्ता उनकी खपत का दुरुपयोग करते हैं व्यसन , चिड़चिड़ापन और वजन बढ़ना।

इस अर्थ में, इलेक्ट्रॉनिक सिगार इसके लिए एक विधि है धूम्रपान बंद करो जो दोनों पक्षों को संबोधित करता है: का प्रतिस्थापन निकोटीन और आदत .

इलेक्ट्रॉनिक सिगार एक उपकरण के रूप में एक ही आकार है सिगार सामान्य तरल से वाष्प उत्पन्न करता है निकोटीन , स्वाद के साथ सिगार और अन्य गैर विषैले पदार्थ, वितरित करने के लिए निकोटीन उसी तरह जैसे एक नियमित रूप से।

जो व्यक्ति एक का उपयोग करता है इलेक्ट्रॉनिक सिगार की एक उच्च खुराक का उपभोग कर सकते हैं निकोटीन या बस के साथ पूरी तरह से, यह वांछित के रूप में फैलाने।

इसे छोड़ने का विकल्प होने के बावजूद आदत , लाभ और प्रभाव का एक कानूनी दुविधा है इलेक्ट्रॉनिक सिगार , जहां कुछ अध्ययन बताते हैं कि यह प्रभावी है और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है: जबकि अन्य बताते हैं कि इसका स्तर निकोटीन नियंत्रित नहीं है और इसके घटक एक प्रेरित कर सकते हैं कैंसर .

इस संबंध में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) और स्पैनिश सोसाइटी ऑफ पल्मोनोलॉजी एंड थोरैसिक सर्जरी (SEPAR) दोनों ने कहा है कि इसका उपयोग करना उचित नहीं है इलेक्ट्रॉनिक सिगार क्योंकि इसमें एजेंट शामिल हैं कासीनजन .

इसके भाग के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विज्ञापन की अनुमति नहीं देता है इलेक्ट्रॉनिक सिगार के उपचार के रूप में धूम्रपान बंद करो .

जनता की बिक्री औद्योगिक देशों जैसे यूरोपीय संघ और संयुक्त राज्य अमेरिका में कानूनी है; हालांकि, यह देखते हुए कि देशों को पसंद है मेक्सिको उन्होंने अध्ययन या परीक्षण नहीं किया है। वास्तव में, ऐसे संकेत हैं कि तंबाकू कंपनियों पर दबाव है कि वे इन उत्पादों को बेचने की अनुमति न दें, क्योंकि उनकी उच्च प्रभावशीलता एक विधि है धूम्रपान बंद करो .

वर्तमान में, एकमात्र विकल्प जिनके पास विज्ञान की स्वीकृति है: प्रतिस्थापन चिकित्सा के साथ निकोटीन (पैच और चबाने वाली गम ), एंटीडिप्रेसेंट बुप्रोपियन, वैरेनीलाइन (चैम्पिक्स), या मनोवैज्ञानिक तकनीकों के माध्यम से।

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