• अप्रैल 19, 2024

यदि ऐसा हुआ है कि फ्लू से बचने के लिए आप अभी भी इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगवा रहे हैं और विटामिन सी ले रहे हैं, तो भी आप बीमार हैं। निश्चित रूप से आपको अधिक विटामिन डी का उपभोग करने की आवश्यकता है।

का एक अध्ययन मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ मिनातो-कू, टोक्यो ; उन्होंने एक अध्ययन के माध्यम से जाँच की कि कभी-कभी आपके शरीर में विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में होने के कारण इसका टीकाकरण करना आवश्यक नहीं है और यही कारण है।

इसे कैसे लें?

अध्ययन के अनुसार, वयस्कों को प्रति दिन विटामिन डी की 8,000 आईयू के करीब एक खुराक की आवश्यकता होती है, जो सीरम के स्तर को 40ng / ml से ऊपर पहुंचाने के लिए है।

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